Забавно…
Мы так хорошо усвоили уроки продоведения и ботаники, что и сейчас продолжаем считать: деревья=кислород.
Если замерять количество кислорода в атмосферном воздухе, то оно будет колебаться в пределах долей процента и не в зависимости от времени года, а в зависимости от скорости и направления ветра.
Воздух, которым мы дышим сегодня, ещё несколько дней назад находился за тысячи километров от Перми и в тех местах — не обязательно зима и «спящие» деревья.
Мы не успеваем «выдышать» и «выжечь» (машинами, печками и т.д.) сколько ни будь заметного количества кислорода. При условии даже небольшого ветра воздушные массы обновляются, а в безветренную погду — в ГОРОДЕ не так много деревьев, чтобы они могли компенсировать воздействие транспорта и промышленности.
На «полезность» воздуха в большей степени влияет присутствие в нём СО, СО2 и прочей хрени из выхлопов автомобилей, промышленности, котельных.
И ещё угольной пыли — довольно много в нашем…
Климатические условия в городах Крыма
Крым – это поистине удивительный уголок, который может похвастаться не только историко-культурными достопримечательностями, но и уникальным климатом. Полуостров омывается водами Чёрного и Азовского морей, а равнины на севере плавно переходят в горы на юге. Тут же расположились приморские города-курорты, известные далеко за пределами Крыма. Чего ожидать туристам от крымской погоды?
Тысячелетиями на крымской земле формировались неповторимые климатические условия. Климат на большей части полуострова характеризуется как умеренный. В степных районах он отличается мягкостью и влажностью, а вот на Южном берегу сформировался участок средиземноморского климата. Чего только стоят пальмы на набережной Ялты! Летом Чёрное море накапливает тепло и снижает воздействие зноя, а зимой отдаёт тепло, делая зиму мягкой и в меру влажной. Весной море прогревается довольно медленно, однако и осенью оно не торопится остывать. Таким образом, весна в Крым…
В своём блоге Артём Речицкий делится с красноярцами последними новостями с экологического фронта. Сегодня со старшим научным сотрудником СФУ Сергеем Михайлютой разбираемся, чем может быть опасно лето в городе для здоровья жителей.
Сергей, скоро начнётся календарное лето, мы все его так ждали. Но вот большой вопрос: зимой у нас было «чёрное небо», а какова экология в городе летом?
Летом может показаться, что ситуация становится лучше, но это только на первый взгляд. Мы с вами должны понимать, что зимой в силу особенностей метеорологического режима, который реализуется на территории города, вклад от низких источников загрязнения (таких, как автотранспорт) доминирует. Вклад в приземный слой атмосферы, где мы с вами живём.
Это зимой?
Это зимой. А летом ситуация кардинально меняется: у нас поверхность разогревается, потому что дома - это большая масса, которая впитывает в себя большое количество тепла, и оно сохраняется после захода солнца. Эта масса…
Пребывание на свежем воздухе благотворно влияют на наше эмоциональное состояние, на тонус нервной системы, повышает аппетит, и необходимо данную процедуру, особенно зимой, превратить в хорошую привычку. Если вы научитесь восхищаться морозной, заснеженной природой, то потом, в любое время года, для прогулок, вы будете искать любую возможность.
Чтобы зимняя прогулка не принесла нам вреда, предпримем некоторые меры — хорошее настроение — от него зависит наше здоровье, тёплая и удобная одежда — идём гулять, а не искать простуду, и желание помечтать — ведь перед нашим взором расстилаются такие красоты!
Польза прогулки, вдыхания зимнего воздуха заключается в том, что мы дышим чистым воздухом, практически без пыли. Кислорода в нём гораздо больше, чем в любое другое время года, особенно летом. В связи с этим, во время физических нагрузок при таких прогулок, вентиляция наших лёгких удваивается. А кислородное насыщение тела влияет на кровообращение, тем самым, исключая риск сердечных заболеваний, положительно действует на кожу лица.
Воздух во время прогулки зимой очень свеж и бодр, ионизирован. Во время наших переходов из тёплого помещения в морозную погоду происходит закаливание к низким температурам, с этой помощью мы стимулируем иммунную систему и естественным образом повышаем выносливость всего организма.
Пешие прогулки в зимние дни, рекомендуется любому возрасту, как молодым, так и пожилым, детям и особенно беременным женщинам, так как, придаёт нам энергию, ускоряет обмен веществ. Учёные доказали, что именно в зимний сезон общения с природой, у нас улучшается память, концентрация внимания. Пусть поход будет недолгим, всего полчаса, но за этот период мы успеет повысить наши интеллектуальные показатели в пять раз. В это время старайтесь не стоять, а двигаться, ведь недаром говорится в пословице «Мороз не велик, да стоять не велит», иначе замёрзнете.
Активная прогулка заключается в катаниях на санках, на коньках, ходьба на лыжах, всё это способствует укреплению атрофированных вязок, суставов, ослабленных мышц, снижается риск развития заболевания атеросклероза. Такие игры благоприятно действуют и на детей, способствуя здоровому развитию всего организма. Ведь при такой физической нагрузке в работу включаются все жизненно-важные органы — дыхательные, система кровообращения. Прогулка зимой цена ещё тем, что она убивает в воздухе микробов, которые любят тепло.
Живописная зимняя природа, ослепительная белизна, сверкающая на солнце, при свете фонарей, приводят нас к размышлениям. В этот момент, происходит самоуспокоение, на этой почве снижается и уровень неврозов. Из чего можно сделать вывод, что зимняя прогулка — зарядка не только для тела, но и для внутреннего духа.
Особенно полезна она для сердечников, так как это самый безопасный вид физической нагрузки, которая, к тому же имеет и эмоциональное влияние. Вспомните, после хорошей прогулки морозным днём, мы приходим домой облегчёнными, бодрые духом, довольные всем.
Причина этому гормоны счастья — эндорфины, которые выделяются путём сжигания гормонов стресса во время движения человека. Вот вам и прекрасный способ поднять своё настроение, что ведёт к улучшению самочувствия. Кстати, после снежной прогулки в зимний вечер, улучшается утраченный аппетит, исчезает бессонница.
Не забывайте о преимуществах снежных прогулок. Ходьба по снегу, морозный воздух, всё это способствует быстрому сжиганию калорий, как раз для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы…
Зимние прогулки можно назвать комплексной пользой для здоровья — это и работа для организма и удовольствие для души. Если же они проходят совместно с семьёй, то таким образом можно укрепить взаимоотношение с близкими вам людьми, наладить тесный контакт с детьми, всё это создаёт положительный психологический климат в доме.
Люди могут болеть по разным причинам, это возможны и перемена погоды, и её перепады, стрессы, головные боли. Сразу начинаем принимать лекарства, и не задумываемся, что многое можно избежать, если вести нормальный образ жизни. Мы не хотим представить себе, что зима может излечить многие болезни, ведь недаром гласит пословица: «В русский холод всякий молод», так давайте же испытаем это на себе.
Когда наступают зимние холода, многие из нас стремятся поскорее уйти с улице в теплое помещение, боятся замерзнуть и простудиться. Традиционно, зима считается временем пассивного отдыха на диване перед телевизором, обильной еды и горячих напитков. Однако недостаток движения, солнечного света и свежего воздуха очень часто становятся причиной ослабления организма, зимней хандры.
Поэтому если на улице нет сильного мороза, заставьте себя встать с дивана и отправляйтесь на прогулку. Даже в пасмурную погоду вы получите большую пользу от вдыхания свежего, морозного воздуха. Во время таких прогулок организм активно вырабатывает серотонин – гормон радости. Поэтому домой вы вернетесь в гораздо лучшем настроении. К тому же такие прогулки , закаляют организм, делают нас крепче и здоровее.
Зимний воздух – польза для здоровья
Ни для кого не является секретом, что свежий, насыщенный кислородом и ионами воздух необходим для здоровья. Зимой же количество кислорода в нем повышается до максимума. Поэтому выходить на улицу зимой погулять очень полезно. Такое времяпрепровождение улучшит кровообращение, активизирует обменные процессы и закаливает, что, в свою очередь, снижает риск простуды, гриппа и многих других заболеваний.
Насыщение кислородом организма оказывает позитивное воздействие на функции нервной системы, работу головного мозга. Многим девушкам известно, как после прогулки при легком морозе сияют глаза, румянятся щеки, а кожа становится нежной и упругой.
Во время неспешной пешей прогулки происходит активная физиологическая стимуляция всех органов и систем организм, восстанавливается работа легких, нормализуется дыхание. Во время движения, вдыхания насыщенного кислородом морозного воздуха активно сжигаются калории. Поэтому такие прогулки способствуют активному похудению.
Запыленность воздуха в зимнее время
К тому же, зимний воздух чистый и морозный, намного чище летнего, особенно после выпавшего снега. Белый пушистый снежок является природным фильтром для воздуха. Под ним надежно скрывается грязь, он не дает подняться в воздух пыли, не позволяет размножаться микробам. Когда вы выходите на заснеженную улицу, а особенно гуляете в парке, саду, выезжаете на дачу, вы вдыхаете очищенный от пыли и грязи воздух.
Воздух в зимнем лесу
Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Там искрящийся на солнце хрупкий снежок, там вас окружит тишина, безмолвие и великолепие зимней сказки.
Зимний лесной воздух насыщен кислородом, содержит летучие биологически активные вещества – фитонциды. Они оказывают оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, повышают физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность. Во время , восстанавливается частота сердечного ритма, усиливается сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям.
Зимние игры на свежем воздухе для детей
Конечно, если вы выезжаете на природу, едете на дачу или просто выходите во двор своего дома всей семьей, возникает закономерный вопрос: Как провести время с пользой для здоровья, во что поиграть с детьми? Известно, что маленькие непоседы просто обожают такие активные прогулки и игры. Самыми популярными зимними забавами во все поколения остаются, несомненно, снежки, санки, лыжи и коньки.
Если вы захватите из дома ведерку лопатку или совок, соберете подходящие веточки, то ребятня обязательно начнет лепить снеговика. Можно сделать одного большого, а можно несколько маленьких. Или целую семью снеговиков. Ну, а если вы поможете детям, можно построить большую крепость (а потом поиграть в снежки) или даже целый небольшой город.
Малыши с удовольствием поводят с вами хоровод вокруг небольшой елочки. Там как раз можно разучить с ними новогодние песенки и стишки.
Если ребят больше четырех, можно поиграть с ними в «Снежинки». Суть игры: дети собираются в кружок, держатся за руки и водят хоровод. Взрослый ведущий неожиданно говорит, подражая голосом вьюжному ветру: «Задул сильный ветер, поднялась вьюга, снежинки, разлетайтесь скорее!». Тогда дети разбегаются в разные стороны, кружатся, танцуют, подражают полету снежинок. По сигналу: «Ветер стих, снежинки, возвращайтесь!» они опять собираются вкруг.
Для детей постарше подойдет старинная игра-забава «Царь горы». Еще наши дедушки и бабушки так развлекались зимой на улице. Цель игры: найти самый большой заснеженных холм. Первым забраться на него и постараться там устоять, не давая занять это место соперникам.
Чтобы малыш не переохладился, при сильном морозе (ниже 15 градусов) отложите прогулку. И всегда смазывайте его щечки защитным кремом, за полчаса до выхода на улицу.
Зимние игры на свежем воздухе для взрослых
Если выдался солнечный, в меру морозный выходной, собирайте семью, берите друзей и поезжайте на природу или на дачу, устройте зимний пикник с горячим чаем и бутербродами. На таком отдыхе очень весело и полезно поиграть всей компанией в снежки, покатать друг друга и детей на санках.
Если вы устроите такой отдых накануне Рождества, разучите колядки, старинные гадания. Это самое подходящее время чтобы узнать свое будущее бросая валенок за забор, загадывая на суженого-ряженого.
Также никто не отменял санки, лыжи и коньки. На зимнем отдыхе можно устроить спортивные состязания между семьями или между родителями и детьми. Если рядом есть удобная не слишком крутая горка, покатайтесь вместе с малышней на санках.
Очень весело и занятно поиграть футбол на снегу. Только нужно надеть валенки, будет очень смешно и интересно. Также можно устроить снежный гольф.
Попробуйте устроить соревнование на время, кто дольше удержит вертящийся обруч. Только крутить его нужно в зимней одежде, что совсем не просто, зато очень весело. Обруч также можно использовать при игре в догонялки. Из него можно сделать мишень для снежков.
Если взять с собой надувные круги для купания, можно устроить соревнования на скорость, скользя на надутых кругах по снегу, отталкиваясь от поверхности земли руками или ногами.
В заключение отметим, что ежедневные, даже короткие прогулки по свежему воздуху зимой принесут неоценимую пользу для здоровья, значительно уменьшат риск развития зимней хандры и весенней депрессии. Через 1-2 недели вы заметите улучшение вашего физиологического, психологического состояния. Ну, а активные совместные занятия, игры просто неоценимы для здоровья детей и взрослых. Не зря же говорят, что движение – это жизнь!
Только одевайтесь тепло, но не кутайтесь сами и не кутайте детей. Оценивайте погодные условия перед прогулкой. Если очень холодно, отложите ее на следующий день. Или выйдите совсем не надолго. Так, шаг за шагом, вы обеспечите запас прочности здоровья всей вашей семьи. Будьте здоровы!
Почему у морозного воздуха такой особенный запах? October 21st, 2016
Уже скоро новогодняя иллюминация, хруст снега под ногами, уютно потрескивающий камин — у зимы своё, уникальное очарование. Запах этого уже чувствуется по утрам.
Но почему зимний морозный воздух так обжигает и пахнет по-особенному, совсем не так, как, скажем, летний, или осенний? Сейчас узнаем...
Как объяснила специалист в области обоняния и запахов из Филадельфии Памелла Далтон, всё дело в том, что молекулы при низких температурах движутся намного медленнее.
То есть в морозный зимний день мы просто-напросто вдыхаем меньше молекул, чем в жаркий.
По той же самой причине запах горячего супа гораздо интенсивней, чем холодного, и именно поэтому за мусоровозом, проезжающим по улице в жаркий день, тянется длинный «ароматный шлейф».
Кроме того, человеческий нос при низкой температуре тоже работает совсем не так хорошо, как при комфортной комнатной. В ходе исследований обонятельных рецепторов, которые расположены глубоко в носу, специалисты обнаружили, что на холоде они «прячутся в нос ещё глубже», что, вероятно, является естественной защитной реакцией на сухой морозный воздух.
«Зимой, с одной стороны, мы не так чувствительны к запахам, — объяснила Далтон, — а с другой и сами молекулы запахов не так доступны для нашего восприятия».
Но и это ещё не всё. Холодный воздух также стимулирует чувствительный к раздражителям тройничный нерв, — рассказал нейробиолог и психиатр из Чикаго Алан Хирш. Именно этот нерв, к примеру, заставляет нас плакать, когда мы режем лук. А когда аромат стимулирует и тройничный, и обонятельный нерв, то наше восприятие запаха становится особенно интенсивным. Поэтому морозный воздух так «обжигает».
Кроме того, в восприятии запахов огромную роль играет психологическая составляющая: то, что мы ожидаем «унюхать», может значительно скорректировать тот запах, который мы в действительности ощущаем.
В «Рассказе попрошайки» Марка Твена, например, есть персонаж, который оказывается в вагоне поезда с тем, что он (по запаху) принимает за разлагающийся труп, и что, в результате, оказывается всего лишь коробкой пахучего сыра. Впечатлённый своим «ужасным» открытием, этот человек проводит слишком много времени на зимней платформе, хватая ртом свежий морозный воздух, и, в конце концов, подхватывает простуду, от которой и умирает.
«Один и тот же запах может показаться сам приятным или отвратительным в зависимости от того, что по вашему представлению, является его источником, — пояснил Хирш. — Поэтому если вы выходите на мороз и он у вас ассоциируется со снегом или хвоей, то вы будете интерпретировать запах, который в действительности чувствуете, именно так».
Конечно, у каждого сезона свои «фирменные» ароматы. Летом это цветы, трава и шашлык, а зимой — всего лишь снег и порывы холодного ветра. Поэтому, чтобы восполнить недостаток запахов, многие люди зимой жгут ароматические свечи, кладут в блюда больше пряностей и пекут больше пирогов. Таким образом они, сознательно или подсознательно, создают больший контраст между холодным внешним миром и уютным, тёплым домом.
источники
Пришла зима. Все спешно вставили двойные рамы, замазали все щелочки, старательно законопатили жилища, а во многих рабочих квартирах, чтобы «не дуло», даже форточек не оставили. Свежий воздух почти не имеет доступа. Холод загоняет человека в зимний «футляр», и он почти на целые сутки лишается достаточного для его здоровья чистого воздуха. Куда бы ни заглянуть - в жилое помещение, на фабрику, завод или в контору, все страдают этим недостатком. Скученность, недостаточная вентиляция жилых помещений, ядовитая пыль и испорченный вредными газами и парами воздух в производстве, усугубляют зимой это вредное влияние на здоровье человека. Поэтому зимой больше, чем в другое время года, нам необходимо думать о хорошем воздухе. По старой привычке многие очень боятся зимнего холода, опасаясь простуды и всякого рода болезней. Если мы посмотрим, что представляет собою воздух зимой, то мы убедимся в превратности этого понятия.
В окружающей нас среде имеется много невидимых простым Глазом, телец, называемых микробами или бактериями. Часть из них является носителями многих болезней. Содержание бактерий в воздухе зависит от разных причин, но главным образом, от наличия большего или меньшего количества пыли, так, например, в горах или на море, где воздух чист, в нем микробов очень мало - в одном кубическом метре такого воздуха около 10 бактерий; но если исследовать воздух с улицы большего города, то в нем будет громадное количество бактерий: несколько десятков тысяч в одном кубическом метре. В скученном, тесном помещении и того больше. Поэтому понятно, почему среди пролетарских масс так много болезней. Главная причина этих болезней - недостаток доброкачественного воздуха.
Зимний воздух гораздо чище, чем летний, почему пользование им особенно важно и необходимо. Об этом говорил еще «специалист по микробам» доктор Саркизов - Серазиви: «Известно, - говорил он, - что многие микробы не любят холода, они так же, как и животный организм, любят тепло, и мороз на них действует губительно. Но еще важнее знать, что после выпавшего снега происходит фильтрация воздуха. Промчавшаяся метель с тучей снега напоминает метлу, которой провели по пыльному полу, но если пол вновь быстро покрывается пылью, то земля, покрытая надолго слоем снега, не позволяет возрождаться микробам, и не шлет в воздух клубы пыли. Это преимущество зимних дней над летними совершенно очевидно. Такая необычная чистота воздуха, в особенности чуть вдали от фабрик и заводов, в лесу или в поле, в первую очередь привлекла и привлекает внимание врачей. которые начали пользоваться морозными зимними днями при лечении туберкулеза, посылая больных не на юг с его теплым климатом, а на север, благодаря абсолютному отсутствию там пыли и зародышей различных болезней. В горах Альп стали возникать на уровне вечных снегов санатории; такие же санатории стали строить на севере и у нас. И, действительно, все научные наблюдения, приходили к одному заключению, что морозный воздух оказывает свое исцеляющее действие не только при туберкулезе, но и при других заболеваниях, в особенности связанных с нарушением нервной деятельности».
Порядочная часть вашей молодежи страдает туберкулезом, многие к нему предрасположены. Поэтому особенно важно этой части не прятаться от холода в «футляры», а использовать всякую возможность для того, чтобы дать своим легким побольше живительного кислорода. Слишком мало мы бываем на воздухе. Чистый морозный воздух - лучшее лекарство для здоровья. Его можно использовать всегда. Прекрасным увлекательным средством являются лыжи, но для них нужно отвести специальное время, зато всегда можно сделать прогулку, хотя бы из дому на службу или вечером в клуб. В городе можно видеть, как по утрам молодежь старается непременно попасть в трамвай, чтобы проехать 1 или 11/2 километра на фабрику. Гораздо лучше для здоровья пройтись пешком перед работой, особенно это важно утром.
Во время прогулки, ходьбы на лыжах или катания на коньках, нужно обращать внимание на способ дыхания. Как общее правило, нужно делать вдох носом, а выдох ртом. При таком дыхании в носу задерживается пыль и не попадает в легкие, а зимой, кроме того, воздух перед поступлением в легкие несколько подогревается. В сильный мороз время от времени нужно выдыхать через нос, так как носовая полость, подвергаясь действию холода, может заболеть. Выдыхая временами через нос мы тем самым его согреваем.
Нелишним будет сказать несколько слов о тепле в помещении. Высокая температура в помещении для организма не нужна, она бывает даже вредной, так как слишком «разнеживает» организм и часто приводит к нежелательному потению. Резкий переход от тепла в помещении к холоду на улице, может легче всего привести к простуде. И, кроме того, приучающий себя к большому теплу человек, отличается вялостью движений, быстро устает, имеет дряблую вялую кожу, много зевает, но спит плохо.
Нормальным теплом в жилом помещении или там, где производится неподвижная работа, нужно считать 14 - 150 по Реомюру. Если в помещении производится подвижная, требующая физических усилий, работа, то там температура 12 - 110 будет вполне достаточной.
