Когда будет строгий пост в году. Питание в Великий пост: разрешенные продукты

В число важных дат входят и праздничные мероприятия, и поминальные события. Каждое важное для христианина событие особо почитается всеми верующими. Но отдельное место в христианстве выделено постам. Всего в течение каждого года определено 4 разнообразных поста. Каждое ограничение по-своему важно и ответственно, но большей почести заслуживает Великий пост. Когда будет Великий пост в 2019 году? С какого числа христиане приступят к длительному воздержанию от привычной пищи и разнообразных человеческих страстей?

Строгое и Великое воздержание является самым главнейшим среди христиан. Пост занимает не только значимое место в сердцах всех верующих, он имеет за собой и красивую историю. По длительности Великое воздержание очень отличается от иных постов. Если в среднем привычное ограничение длится порядка пары недель, то Великий пост содержит в себе 48 суток. Главной задачей подобного воздержания является подготовка человеческой души, а также и тела к празднованию светлой Пасхи — праздничного мероприятия, от которого исходит вся библейская история.

Какого числа начало Великого поста в 2019 году? В наступающем периоде Великое и Строгое воздержание берет начало с февраля месяца. Дата начала поста определена 11 марта. А вот завершающее число Великого поста — это 27 апреля. А вот на следующие сутки, то есть, 28 числа в апреле, христиане могут начать праздновать пришествие светлой Пасхи.

История

Когда в православии начинается Великий пост в 2019 году, дата его начала выпадает на мартовский период. Каждый год начало данного ограничения различно, так как все важнейшие для православия даты берут начало от празднования светлой Пасхи.

История Великого воздержания уходит в самые дальние библейские времена. Согласно библии, Христос по своему желанию отправился в пустыню, где прожил там долгих 40 суток. В течение всего этого времени он полностью воздерживался от употребления пищи, он мог пить только лишь воду, но и то, только лишь ту, которая попадалась ему в пустынных озерах. Христос не взял с собой практически ничего, он был лишен вещей, которые могли бы защитить его от палящих солнечных лучей. Все эти сутки Христос подвергался дьявольским проказам, но он стойко выдержал все испытания, тем самым показав своему народу, что каждый может отречься от привычных в жизни страстей во благо чистоты души и своего тела.

Великий пост в православии основан в честь уважения и почести Господнего Сына. Основа воздержания заключается в том, что отвергая из жизни привычные моменты, мы все становимся чище и свободнее.

Завершающая неделя Строгого воздержания особенно строга своими правилами, она связана с воспоминаниями о последних прожитых моментах Христа на нашей грешной Земле. В самом окончании поста верующие вспоминают мучения, через которые пришлось пройти Христу во благо всего земного народа. Своими воспоминаниями верующие высказывают уважение и любовь к Господу.

Дата начала Великого поста в 2019 году символизирует отречение верующих от земных благ. Главенствующая основа воздержания заключается совсем не в том, чтобы лишить свое тело привычной ему пищи. В течение длительности поста важно читать регулярно молитвы, посещать священные храмы, проходить молитвенные службы, почитать своим поведением все заповеди Господни. Обязательным условием подобного воздержания является полный отказ верующего от сквернословия, обид, зла и нечистых мыслей. По традиции, в это же самое время запрещено праздновать грандиозные праздничные события, например, свадьбы или же дни рождения, так как все 48 суток поста верующие призваны почитать Господа и вспоминать о мучениях Христа, а не предаваться людским желаниям и человеческому веселью.

Некоторые христиане ошибочно думают, что общая длительность поста составляет всего 40 суток. На самом деле, длительность этого воздержания определена 48 сутками. А само Великое ограничение разделяется на 4 основы:

Четыредесятница — начальные 40 суток длительности воздержания;
Лазарева суббота — торжество определено на первую перед пришествием Вербного Воскресенья субботу;
Вербное Воскресенье — в христианстве торжество именуется, как Вход Господень в Иерусалим. Событие отмечается всегда за неделю до пришествия светлой Пасхи, дата торжества — это воскресенье;
Страстная неделя — завершающая Великое воздержание неделя, она считается самой тяжелой и строгой. Верующие всю неделю вспоминают и почитают последние дни жизни Христа на грешной земле, его мучения, которые он принял во благо народа и свободы.

Календарь трапез в Великий Пост

Православный Строгий и Великий пост в 2019 году — это не только отказ от всяческих привычных для людей блюд, но и полный отказ от повседневных страстей. Но все же, любое воздержание верующие связывают с отказом от привычных им блюд.

В православном календаре всегда создается календарь трапез, который помогает верующим определить, что разрешено вкушать в Великий пост, а что категорически не должно присутствовать на домашнем столе.

Какие же главнейшие основы содержит подобный календарь?

В течение полной длительности Великого воздержания верующим следует полностью отказаться от разнообразной пищи животного происхождения. Сюда включены все молочные продукты, разнообразные сыры, любые разновидности яиц, мясо различных сортов, кисломолочные блюда, сливочные масла.
Начальная и завершающая недели Великого воздержания являются одними из самых строжайших. В эти даты рекомендован полный отказ от всяческой пищи, позволяется пить лишь чистую воду, а в редкие часы вкушать свежие овощи.
Во все понедельники, а также среды и пятницы рекомендуется кушать единожды за полные сутки, при этом потребляемая пища обязательно должна быть сырой. В готовые блюда нельзя добавлять растительных масел.
По вторникам, а также четвергам верующим можно кушать термически приготовленную пищу, но вот растительное масло все еще добавлять в приготовленные блюда нельзя.
А вот по воскресным и субботним дням верующим разрешено небольшое послабление. В эти даты разрешено кушать горячую пищу, в которую в небольшом количестве добавляется растительное масло. В эти же даты христианам позволяется выпивать по 2 стакана священного Кагора.
Если начало Великого поста в 2019 году признано стать строгим, то в завершающую воздержание пятницу христианам необходимо полностью отказаться от пищи и воды. Это время необходимо посвятить священным молитвам и чтению библейских историй, ведь по преданию, именно в пятницу Христос был предан Иудой, а затем и распят на огромном Кресте.
Субботний день перед встречей Пасхи также является строгим, в этот момент верующие повторяют правила пятницы, то есть полностью отказываются от приема разнообразной пищи.

Начало и конец Великого поста в 2019 году определены на период с 11 марта и по 27-ое апреля, а в течение этого длительного периода в православии случаться праздничные события, в которые верующим разрешено небольшое послабление от строгого воздержания.

Благовещение Пресвятой Богородицы встречается христианами 7 апреля. В этот момент можно полакомиться отварной рыбой.
Вербное Воскресение — еще одна торжественная дата, которая определена в завершении Великого поста. В этот праздничный момент верующим также позволяется включить в собственное меню отварную рыбу.
Если же иные праздничные даты выпадают на период длительности Строгого воздержания, то христианам в эти значимые даты позволяется выпить по бокалу красного вина, а также включить в собственный рацион горячие блюда с добавлением растительных масел в малых пропорциях.

Что позволяется кушать в Великий пост?

Так как срок Великого поста в 2019 году достаточно продолжителен, то христианам необходимо все-равно что-то включать в собственное меню. Какие продукты разрешены в меню верующего в Великий пост?

Овощи. Богатый витаминизированный состав свежих овощей поможет восполнить организм верующего всеми полезными компонентами. Среди овощей у христиан популярны картофель, сырая морковь, отварная свекла, капуста в самом различном виде.
Крупы. Разнообразие круп обеспечивает организму верующего энергетический заряд.
Бобовые культуры. При умелом приготовлении бобовых, эти продукты своим содержанием полезных компонентов способны заменить мясной белок.
Фрукты. Кушать можно самые разнообразные фрукты.
Грибы. Полезно кушать грибы в отварном виде.
Сладости. Любителям сладких блюд можно лакомиться халвой, мармеладом, постным печеньем, сладкими леденцами, натуральным медом и ореховыми козинаками.

Близится время Великого поста - одного из самых главных православных событий в церковном календаре. Многие ждут этого времени, чтобы найти мотивацию для начала духовных поисков и очищения.

Этот пост очень важен, поскольку он является подготовительной стадией для праздника Великого Христова Воскресения. Традиции и история Пасхи неразрывно связаны с событиями, которые происходили в период Великого поста, то есть в последние недели перед казнью Иисуса Христа.

Особенности Великого поста

Обычно длится он более 40 дней. Это главный пост, поскольку он посвящен чуду воскресения. На протяжении всего этого периода люди молятся, ходят в храм, соблюдают строгую диету. Словом, они делают все, что делал Христос перед тем, как въехать в Иерусалим, чтобы встретить свою верную смерть на кресте, которая была предсказана заранее.

Это время великой скорби, так как и Спаситель, и Дева Мария, его мать, знали, что ждет Христа в будущем. Они знали, какова его миссия на Земле. Это была жертва, за которую нам никогда не расплатиться перед Богом. Требуется лишь благодарность, а исполнение правил Великого поста — это лучшая благодарность Иисусу Христу за его прощение всех наших грехов.

Заканчивается пост главным двунадесятым праздником — Пасхой. В этот день все радуются тому, что Христос воскрес и показал всему миру, что смерть физическая не означает смерти духовной. Любовь к Богу и вера в Него помогут вам стать счастливее и светлее.

Великий пост в 2017 году

Длительность поста в 2017 году будет составлять 48 дней. Начнется он 27 февраля, а закончится 15 апреля. За это время можно будет привести в порядок свою душу, очистив ее от скверны чтением молитв, покаянием и добрыми делами.

Каждый этап Великого поста важен по-своему, поэтому нельзя разделять его на дни особые и обычные. Единственное, о чем стоит помнить — это о страстной неделе. Последняя неделя Великого поста — это страшное время, когда Иисус претерпевал сильнейшие мучения. После Воскресения празднование Пасхи продолжается в течении целой недели. Весь христианский мир глаголет: «Христос Воскрес!».

Не забывайте о принятии постной пищи и об отказе от развлечений с 27 февраля. С самого первого дня священнослужители советуют отказываться от всего, что может вас соблазнить — телевидение, интернет, вредные привычки и так далее. Тех, кто будет наиболее усердно стараться отгородиться от мирских утех, Господь одарит своим благословением.

Как говорит церковный календарь на 2017 год , Великий пост — это время любви к Богу. Вы можете не соблюдать так строго другие посты, но Великий соблюдать обязаны. Есть некоторые поблажки людям больным и немощным, но каждый должен определиться с тем, что тянет его ко дну и не дает стать единым целым со своей верой. От этого необходимо избавиться. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

09.02.2017 05:44

Крещение ребенка - это великое таинство. Перед Пасхой многие люди сомневаются в том, можно ли...

Великий православный пост - одно из самых важных событий в церковном календаре. Ежегодно он начинается...

Успенский пост – кульминация лета, две недели духовной и телесной подготовки к одному из самых любимых в русском народе празднику – Успения Пресвятой Богородицы.

Известно, что Дева Мария всю земную жизнь соблюдала строгую умеренность в еде, а за три дня своего Успения перестала вкушать пищу и лишь пила воду. Таким образом, возлагая на себя ограничения Успенского поста верующие подражают Самой Богородице.

Когда начинается Успенский пост в 2017 году?

У всех многодневных православных постов есть, как общие черты, так и свое особенности. Успенский пост по строгости сопоставим с Великим постом. Так же, как и Петров пост, он приходится на лето. А сходство с Рождественским постом в том, что его начало и окончание имеют фиксированные календарные даты.

Поэтому на вопрос: « Когда начинается Успенский пост в 2017 году ?» ответить легко – 1 (14) августа, то есть так же, как и во все прошлые годы.

На Успенский пост приходятся два праздника, известных в первую очередь по своим “народным” названиям, но имеющих также и церковное значение Медовый Спас (в церковном календаре - Происхождение (изнесение) Честных Древ Животворящего Креста Господня) и Яблочный Спас (Преображение Господне). Первый из них связан с древним обычаем выносить на улицы и дороги Честного Древа Креста для отвращения от болезней, которых много бывало именно в августе. По народной традиции в этот день в храмы приносят для освящения мед. Этот день отмечается 1 (14) августа, то есть с праздника Происхождения Честных Древ Креста Господня и начинается Успенский пост.

На Яблочный Спас традиционно освящают новый урожай яблок, но для Церкви этот день важен как большой праздник относящийся к числу двунадесятых - Преображение Господне. Он установлен в память о событии на горе Фавор, куда Спаситель вместе с тремя наиболее близкими учениками Петром, Иаковом и Ионом удалился для молитвы. И там, молясь, Он, по слову евангелиста Матфея, Он «преобразился пред ними, и просияло лице Его, как солнце, одежды Его сделались белыми , как свет». При этом явились ветхозаветные пророки Моисей и Илия и беседовали с Ним. Праздник Преображения предваряет один день предпразднства – 5 (18) августа, и ему последуют семь день попразднства – с 7 (20) по 13 (26) августа. В честь Преображения Господня, как одного из великих праздников, верующим за трапезой дозволяется вкушание рыбы.

Что можно есть в Успенский пост?

Трапезы Успенского поста исключают мясо и мясные изделия, рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты. Послабление допускается в праздник Преображения, когда можно вкушать рыбу. Но во многом вопрос, что можно есть в Успенский пост, а что нельзя, должен решаться индивидуально – в зависимости от состояния здоровья, возраста, подготовленности конкретного человека. Отдельно стоит рассмотреть постный рацион детей – для них отказ от пищи, содержащей кальций, и другие важные для растущего организма вещества, может быть привести к нежелательным последствиям для здоровья. Все эти вопросы лучше обсудить со своим духовником.

Благодаря обилию овощей, грибов, фруктов, огородной зелени, которые дарит нам август, пища Успенского поста разнообразна, питательна и насыщена витаминами. Недаром Успенский пост в народе издавна называется лакомкой.

Тем не менее, следует учитывать, что в вопросе воздержания от той или иной пищи, православные верующие ориентируются на монастырский устав, а это не всем по силам. Пост ни в коей мере – не диета, и если соблюдение поста по всей строгости (например, в дни сухоядения) вызывает раздражение на окружающих, то, очевидно, что такой «штурм Небес», достигает противоположной цели.

Здесь уместно напомнить наставление Иоанна Златоуста: «Ошибается тот, кто считает, что пост – лишь в воздержании от пищи. Истинный пост – есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления».

Гораздо легче перенести ограничения поста, если и накануне соблюдать умеренность, не устраивая обильное объедение «напоследок».

Как уже сказано, по воздержанию в пище Успенский пост подобен Великому посту. В понедельник, среду и пятницу он предусматривает сухоядение – вкушение невареной еды, при этом чай, кофе, компоты, кисели, отвары заменяются водой и соками. По вторникам и четвергам допускается употребление горячих блюд, но без растительного масла. По субботам и воскресеньям – горячая пища с растительным маслом.

Расписание Успенского поста, питания по дням:

Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. Из питья: вода, соки.

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы. Из напитков: чай, кофе, компоты, кисели, отвары.

Наряду с горячей пищей разрешается вкушание рыбы и морепродуктов, также допускается немного вина.

Горячая пища с маслом – вкушается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Разрешенные напитки: чай, кофе, компоты, кисели, отвары, допускается немного вина.

Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Разрешенные напитки: чай, кофе, компоты, кисели, отвары, допускается немного вина.

Соблюдая Успенский пост, питание по дням в соответствии с уставом, неверно было бы завершить его чрезмерным разговением по принципу «теперь можно!».

Когда заканчивается Успенский пост в 2017 году?

Праздник Успения всегда отмечается 15 (28) августа – им и завершается Успенский пост. Он относится к числу неподвижных дат церковного календаря, не привязанных к празднику Пасхи. Поэтому дата окончания Успенского поста не меняется в разные годы.

Успение в 2017 году приходится на понедельник, поста в этот день нет.

Чтобы достойно, с чистой душой отметить церковный православный праздник, нужно к нему как следует подготовиться, ибо ничего не дается так просто, без труда. По своей сути пост представляет собой некоторые телесные и духовные ограничения, которым верующий человек должен подвергнуть сам себя. То есть, это такая форма аскетизма, во время которой постящийся упражняет дух, душу и тело.

Русские православные христиане, согласно церковным канонам, держат ежегодно четыре многодневных поста, три однодневных поста и пост в среду и пятницу. Придерживаясь поста, очень важно понимать, что ограничение в еде без ограничения своего духа (от мирских удовольствий, «разлагающих» человека изнутри) не способствует великому спасению души.

Давайте детальнее рассмотрим все православные посты в 2017 году.

Многодневные православные посты

– 27 февраля – 15 апреля 2017 года;
– 12 июня – 11 июля 2017 года;
14 августа – 27 августа 2017 года;
(Филиппов пост) – 28 ноября 2017 года – 6 января 2018 года.

Великий пост

Великий пост считается самым строгим постом, он длится сорок восемь дней. Великий пост состоит из Четыредесятницы и Страстной седмицы. Пост установлен в честь Спасителя нашего Иисуса Христа, который сорок дней искушался в пустыне дьяволом и не принимал никакой пищи.

Эти сорок дней – начало спасения человеческих душ. Последняя неделя поста – страстная седмица – напоминает христианам о завершающих днях на земле, страданиях и смерти Сына Божьего.

Во время поста нельзя есть мясо, молоко, сыр, яйца. Особой строгостью Великий пост отличается в первую неделю поста и в страстную седмицу. В чистый понедельник принято полностью воздерживаться от пищи. В остальное время:

среда, пятница – сухоядение (хлеб, вода, овощи, фрукты, компоты);
вторник, четверг – горячая еда без добавления растительного масла;
суббота, воскресенье – горячая еда с растительным маслом.

Сухоядение – скудная, не жидкая еда, состоящая из хлеба или другой сухой пищи; одна из самых строгих степеней православного поста.

7 апреля 2017 года, в , позволяется отведать рыбу. Также разрешается рыба в Вербное воскресенье 9 апреля 2017 года. Рыбную икру можно кушать 8 апреля 2017 года, в Лазареву субботу. 14 апреля 2017 года, в страстную пятницу, нельзя принимать пищу до выноса плащаницы.

В дни Великого поста нужно примириться со всеми, а также осознать все свои грехи, искренне покаяться.

Начнется Великий пост в 2017 году в понедельник 27 февраля, а закончится в субботу 15 апреля 2017 года. Уже 16 апреля, в воскресенье, православная церковь будет праздновать Пасху – величайший светлый праздник Воскресения Христова.

Апостольский пост

Этот летний пост установлен в честь святых апостолов Петра и Павла, которые молитвой и постом готовились к всемирной проповеди Святого Писания. Начнется Петров пост в понедельник Всех Святых, 12 июня 2017 года, а завершится 11 июля 2017 года. Каждый год продолжительность поста разнится, в зависимости . Самый продолжительный Апостольский пост длится шесть недель, а самый короткий – неделю и один день.

Строгое соблюдение поста (сухоядение) – в среду и пятницу. В понедельник разрешена горячая пища без масла. В другие дни – грибы, рыба, крупы с маслом растительного происхождения.

Успенский пост

Через месяц после Петрова поста наступает Успенский многодневный пост, который длится две недели. Православная церковь призывает нас, прихожан, к подражанию Божьей матери, которая непрерывно пребывала в посте и молитве перед своим вознесением на небеса.

Сухоядение положено в понедельник, среду и пятницу. Во вторник и четверг разрешается горячая еда без добавления растительного масла. В субботу и воскресенье позволена пища с растительным маслом. 19 августа, в день Преображения Господня, можно кушать рыбу.

Рождественский пост

В конце осени, ровно за сорок дней до праздника Рождества Христова, начинается зимнее воздержание от пищи животного происхождения и «услаждений» души, духа и тела – Рождественский пост. Начинается пост сразу после дня памяти апостола Филиппа, поэтому Рождественский пост называют еще и Филиппов пост.

Рождественский пост установлен во имя благодарности Господу Богу за собранные плоды земные. Во время поста христиане готовятся к великому празднику – Рождеству Христову. Начинается зимний пост 28 ноября 2017 года, а завершается 6 января 2018 года.

Пищевой устав полностью совпадает с уставом о пище Петрова поста до 19 декабря 2017 года, дня святителя Николая. Если церковный праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы выпадает на среду или пятницу, можно кушать рыбу. После дня памяти Святителя Николая и до самого предпразднества Рождества рыба разрешается в субботу и воскресенье. В предпразднество запрещается рыба во все дни, а в субботу и воскресенье – еда с маслом. В сочельник, 6 января 2017 года, нельзя есть пищу до появления самой первой звезды, а после – можно вкушать сочиво (зерна пшеницы, вареные в меду, а также рис с изюмом).

Церковные православные однодневные посты в 2017 году

Среда и пятница на протяжении всего года, исключая сплошные седмицы и Святки;
Крещенский сочельник (Навечерие Богоявления) – 18 января 2017 года;
Усекновение главы Иоанна Предтечи – 11 сентября 2017 года;
Воздвижение Креста Господня – 27 сентября 2017 года.

Пост в среду и пятницу

В среду еженедельный пост установлен как воспоминание о предательстве Христа Иудой, в пятницу – в честь памяти страданий и смерти Иисуса Христа. В эти дни запрещается мясная и молочная пища, а с недели Всех Святых и до Рождества Христова нужно воздерживаться также от рыбы и постного масла. Когда на среду или пятницу выпадают дни празднуемых святых, позволяется добавлять в пищу растительное масло. В самые большие праздники, например, Покров, — разрешается рыба.

При этом, следует помнить, что для тех, кто занят тяжелым трудом или болеет, допускаются некоторые послабления в постах в среду и пятницу. Это необходимо для того, чтобы христиане имели достаточно силы на молитвы и необходимую работу.

Крещенский сочельник

В этот однодневный пост истинно верующие готовятся к очищению души и тела и освящению святой водой в большой праздник Крещения.

Усекновение главы Иоанна Предтечи

Пост установлен в честь памяти смерти великого пророка Иоанна.

Воздвижение Креста Господня

В этот день христиане молятся, раскаиваются во грехах и постятся, в память о страданиях Иисуса Христа на кресте во имя спасения рода человеческого.

Сплошные седмицы в 2017 году

Святки – 7 – 17 января 2017 года;
Седмица мытаря и фарисея – 6 – 12 февраля 2017 года;
Сырная седмица (Масленица) – 20 – 26 февраля 2017 года;
Пасхальная (Светлая седмица) – 16 – 22 апреля 2017 года;
Троицкая седмица – 5 – 11 июня 2017 года.

Во время сплошных седмиц пост в среду и пятницу отсутствует.

Календарь трапез во время православных постов в 2017 году:

Итак, давайте разберемся, как соблюдать пост перед Пасхой в 2017 году, что нужно делать, как себя правильно вести, чтобы пост пошел нам во благо, а не оказался очередной профанацией и подорванным здоровьем.

Каждый пост принят церковью для нашего блага, но никак он не должен принести вред. Потому, прежде чем приняться со рвением голодать, уподобляясь монахам, с риском попасть в больницу, нужно для себя понять - что это такое, для чего, собственно, нужно, как соблюдать, какой результат хотим получить и так далее.
Хороший рецепт в дни, когда рыбка разрешена: .

Что такое пост

Собственно, пост являет собой воздержание, это так сказать, проверка истинности нашей веры, доказательство нашей любви. Это усилия, которые христианин предпринимает, дабы воздерживаться от греха, отдаляться от страстей, губительных привычек, зла, осуждения и так далее. А пост телесный лишь призван усилить молитвенное состояние, не дать плоти нашей веселиться и объедаться - иначе какое уж тут воздержание? Память должна поститься от злопомненья, ум – от суеты, язык – стремиться осуждения избегать, тело - от объеданий с обпиваниями. Кроме того, скоромная пища разжигает страсти, потому и установлен телесный пост в виде отказа от животной пищи. Так легче сосредоточиться на очищении душе. Это как генеральная уборка перед праздником - очищение все закоулков души от всякой грязи, страстей и злых мыслей.

В пост главное - проявлять любовь, сострадание, быть милостливым и помогать ближнему. Все вместе с молитвой и воздержанием в еде, развлечениях. праздности - приводит к хорошему результату: Светлое Христово восресение мы встречаем с чистой душей и такой же светлой совестью, с радостью и благоговением.

Откуда взялся пост

Собственно, ранние христиане всего лишь одну неделю пост держали перед Пасхой - ту седмицу, что у нас страстной зовется. 40 дней до этого постились оглашенные, то есть язычники, которые готовились принять Крещение. И вот христиане, в солидарность с ними, тоже установили себе такой ж пост. Потому как получалось весьма не хорошо - заходит в гости человек, который от поста уже охлял, что называется, а вы в это время мясо наминаете. Ну, и как это будет выглядеть? И пост, и молитвы за оглашенных были церковью приняты им же в помощь, и так и закрепились в церковном уставе.

Пост в еде

Затем монашество привнесло свой пищевой устав, которые тоже прижился в церкви, называется он Типикон, и выглядит так:
Первую неделю (то бишь седмицу) держат пост наиболее строго - первый день вообще не вкушают пищу, второй-третий - сухояденье.
Следующие 2 дня – можно варить еду, но масло не добавлять, на выходные можно вареную с маслицем.
Следующая неделя послабление немного, в выходные виноградного вина немного можно и масла.
На третьей (Крестопоклонной) - тоже более строгие ограничения, затем опять послабление, и последняя, седьмая седмица, по примеру первой, тоже очень строгая, в Страстую пятницу по монашескому обычаю не едят ничего, пока не вынесут Плащаницу, в субботу можно вареную еду.

Это то, что касается монашества. Миряне же должны соизмерять со своим здоровьем, немощами, мерой воцерковления, тяжестью труда и так далее. Потому как если одному поднять 50 кг - раз плюнуть, то другому - смерть. Поэтому, прежде всего нужно посоветоваться со священником, особенно больным, беременным, кормящим, деткам и старикам.
Бывает такое - бабулька в гости пришла и говорит: а нам батюшка пост благословил не держать, мы старики. И сидит, сало копченое наминает. Ну это же куда годится? Разве старикам такое питание во благо, чтобы батюшка его благословил?
На выходные можно такое блюдо .

Воздержание супругов

В некоторых семьях, которые стали воцерковляться, да давай на полную катушку пост держать, возникали даже серьезные проблемы, когда муж на сторону, не удержавшись греха, уходил. Это опять таки чрезмерное воздержание. Даже апостол Павел говорил - на время поста отдаляться супругам, но умеренно, абы лукавый не свернул с пути. Все должно согласовываться обоими супругами, и если женщина видит, что чревато последствиями уклонение от супружества - должна уступить мужу, семьи сохранения ради.

Суть поста

По большому счету, суть поста можно выразить в нескольких строчках:

Избегать всего, что не полезно ко спасению;
уходить от праздных разговоров и развлечений;
помнить, как Иисус боролся с искушениями 40 дней, и хоть малой долей следовать за ним;
обязательно приступать к Причащению, без него, говорят святые отцы, пост всего то диета, не более;
усилить молитвенное правило.

И еще - помнить о цели поста. Это как едет автомобилист по шоссе – смысл поездки ведь не количестве километров, которые он проедет, а в достижении конечного пункта? Так и в посте цель - достижение очищения души, чтобы с радостью встретить светлую Пасху.
На Благовещенье можно такое блюдо сотворить.