Продолжительность жизни человека зависит от многих факторов - от наследственности, от среды обитания, от уровня физического и умственного развития, от продуктов питания, от наличия вредных привычек, от климата и погодных условий.
Ясно, как день, что люди, проживающие в экологически чистых горных районах, меньше подвержены различным заболеваниям и живут до глубокой старости, чем жители больших промышленных загазованных городов.
А существуют ли на нашей планете такие места, где жители живут без болезней до глубокой старости? Да, такие места ещё остались на нашей Земле! Есть такая местность Бама в провинции Гуанси, в Китае, которая во всём мире признанна землёй долголетия.
На каждые сто тысяч человек, проживающих в Бама, приходится 36 долгожителей в возрасте от ста и более лет, что превышает средний мировой показатель в пять раз. Причём долгожители не болеют теми заболеваниями, которыми страдают многие пожилые люди во всём мире. Даже вновь прибывшие на постоянное место жительства в Бама пожилые больные люди излечиваются от множества недугов, их состояние здоровья улучшается, они чувствуют себя бодрыми и ведут активный образ жизни.
За последние десять лет китайские и зарубежные учёные исследовали жителей Бама и пришли к выводу, что причинами долголетия являются состояние экологии, особенное солнечное освещение, магнитное поле, уникальная вода, содержащая в составе молибден, стронций и калий. Вода подвергается естественной фильтрации в местных реках и пещерах, а под влиянием особого магнитного поля в воде формируются гексагональные - шестиугольные кристаллы. Такая вода очищает и омолаживает клетки организма, нормализует обмен веществ.
Основа долголетия жителей этой местности-чистейший воздух, содержащий огромное количество отрицательно заряженных ионов. Нормальное содержание отрицательно заряженных ионов составляет от тысячи до двух, а в каждом кубическом сантиметре воздуха в районах Бама содержится от пяти до двадцати тысяч отрицательно заряженных ионов. Отрицательно заряженные ионы благотворно влияют на организм человека, устраняют свободные радикалы и защищают от различных хронических болезней и от рака.
Почва этой местности тоже признана уникальной, так как содержит много цинка и марганца, а так же в её составе имеются медь и кадмий, оказывающие положительное влияние на продолжительность жизни местных жителей.
Долгожители местности Бама окружены уважением, почтением, заботой своих детей, родных, соседей, они все добродушны, всегда в хорошем настроении, ведут правильный образ жизни, две трети из них никогда не употребляли крепкие спиртные напитки и не курили.
Столетние старики ежедневно занимаются физической работой, трудятся в поле, выращивают овощи или занимаются домашними делами, да и ежедневные походы за питьевой водой на соседнюю гору физически укрепляют организм.
Рацион питания, так же играет не последнюю роль в продолжительности жизни. Жители Бама едят дважды в день - утром и вечером. Основное меню составляют каши, сваренные из риса, ячменя и пшеничной муки. Одним из повседневных блюд является суп долголетия, заправленный маслом из семян конопли, которая произрастает в местных горах.
Употребляют в пищу тыкву, кукурузу, бобы, картофель, злаки, бамбуковые ростки. Соль используют в малых количествах, пищу предпочитают варить, а не жарить.
Пьют местные жители чай и рисовое жёлтое вино, содержащее протеины, энзимы и бифидоки. Такое питание, содержащее мало белка, жира и холестерина способствует продолжительности жизни и предотвращает развитие таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет, рак.
В последние годы Бама пользуется большой популярностью у туристов, на долгожителей и их быт приходят посмотреть много приезжих людей. Местные жители с удовольствием фотографируются с туристами, рассказывают им про свою жизнь - это даёт местным жителям заработать лишние деньги и повысить своё благосостояние.
Столетний возраст для человека - это много или мало? Пожалуй, каждый из нас ответит, что много. А если назвать другую цифру, скажем, в 256 лет? Самый старый китаец прожил именно столько. Это Ли Цинъюнь. И об этом удивительном человеке мы как раз и расскажем в нашей статье.
Вкратце о долгожителях
Согласно демографическому энциклопедическому словарю, долгожителем принято считать человека, которому исполнилось 90 лет. В отдельных случаях этот термин применим также к животным или деревьям.
Всех долгожителей делят на две группы:
- верифицированные;
- неверифицированные.
К первым относят тех людей, даты рождения которых достоверны и проверены соответствующими документами. Это может быть свидетельство о рождении, запись в церковной книге и т. п. По той же логике, неверифицированными (непроверенными) называют тех долгожителей, которые не могут документально подтвердить точную дату своего появления на свет. На сегодняшний день самым старым считают француженку Она умерла в 1997 году, прожив 122 года и 164 дня.
Если же говорить о неофициальных долгожителях, то здесь одним из лидеров по продолжительности жизни будет некий Ли Цинъюнь. Это китаец, проживший 256 лет! Давайте познакомимся с этим необычным человеком поближе.
Китаец, который прожил 256 лет: фото долгожителя и несколько впечатляющих фактов
1677-1933 - именно в этот период жил знаменитый Ли Цинъюнь. Иными словами, он застал сразу четыре века мировой истории. Китаец, проживший 256 лет, начал познавать тайны бытия с самых юных лет. Известно о нем немного. Вот лишь несколько фактов об этой удивительной личности:
- Всю свою жизнь Ли Цинъюнь прожил в одном месте - в горах провинции Сычуань.
- У него было 24 жены, и лишь одна из супруг сумела его пережить.
- Ли Цинъюнь занимался сбором и продажей лекарственных трав.
- Долгожитель обладал практически идеальной памятью и часами проводил в медитациях.
- Проживший 256 лет китаец оставил после себя около двух сотен потомков.
Ли Цинъюнь и его биография
Родился на свет китайский долгожитель предположительно в 1677 году. С ранних лет увлекся сбором лекарственных растений и приготовлением целебных отваров. В относительно юном возрасте семидесяти лет Ли Цинъюнь решает отправиться в Кайсянь, чтобы вступить на службу в китайскую армию. Там он некоторое время проработал на должности военного советника и учителя боевых искусств.
Дальше о жизненном пути Ли Цинъюнь неизвестно ничего. В 1927 году губернатор провинции Сычуань Ян Сэн приглашает его в свою резиденцию, дабы узнать о секрете долголетия Ли. Генерал был восхищен поразительной энергичностью и живостью последнего.
После этой встречи Ли Цинъюнь вернулся к себе домой и спустя шесть лет скончался. По одной из версий, решение о своей смерти он принял самостоятельно. Причем это не было самоубийство. Ли просто решил уйти, сказав следующие слова: «Я сделал все, что должен был сделать. Я отправляюсь домой».
Ли Цинъюнь: секреты долгожительства
Откуда вообще мир узнал о китайце, прожившем 256 лет? Скорее всего, из материалов New York Times. В архивах американской газеты за 1928 год сохранилось уникальное интервью с китайским долгожителем. Этим же годом датируется и самое известное фото «Вечного Ли».
В чем же загадка его долгожительства? И существует ли верный способ человеку прожить больше ста лет? Вот основные от китайца, прожившего 256 лет:
- Нельзя употреблять в пищу сахар и изделия из муки.
- Жить нужно в экологически чистой местности.
- К процессу приема пищи следует подходить серьезно и основательно (стоит избегать быстрых перекусов).
- С вредными привычками нужно покончить. Ли не употреблял алкоголя, за исключением лишь чистого рисового вина.
- Достаточно много времени нужно проводить на свежем воздухе, на природе.
- Спать необходимо ровно столько, сколько нужно вашему организму, не предаваясь при этом лености.
- Следует постоянно медитировать и развиваться духовно.
Одно из самых известных посланий китайского долгожителя своим последователям звучит следующим образом:
«Удерживайте свое сердце в тишине,
Сидите как черепаха,
Идите бодро словно голубь,
И спите так, как спит сторожевой пес».
Основной ключ к продолжительной жизни, по убеждению Ли, это спокойствие. «Спокойный разум может обеспечить сто лет здоровой жизни» - любил повторять он своим ученикам.
Возраст долгожителя: версии и споры
Датировка начала жизни знаменитого китайца вызывает ряд сложностей. Так, в одних источниках годом его рождения указывается 1677-й, в других - 1680-й или вовсе 1736-й. Таким образом, возраст Ли Цинъюнь оценивается в интервале от 198 до 256 лет.
Правда, далеко не все верят в историю «Вечного Ли», называя ее мистификацией. Однако в существовании данной личности никто не сомневается. По мнению ряда специалистов, биография Ли - это не история одного человека, а сборное жизнеописание сразу нескольких поколений одной династии. То есть произошла грубая ошибка еще на этапе сбора информации о жизни этого человека.
Верить или не верить в историю Ли Цинъюнь - решать каждому из нас. Но к его советам и правилам жизни однозначно стоит прислушаться.
Герой этой статьи — китаец Ли-Цзин Юн, человек, проживший до 256 лет.
Здесь вы узнаете его историю, а также познакомитесь с практиками, благодаря которым он сумел достичь такого невероятного возраста.
Как вы думаете, сколько проживёте?
Кого я ни спрашивал — все склонялись к тому, что хотят прожить до 80, а лучше до ста лет. Все хотят прожить подольше, вот только не у всех это получается из-за того образа жизни, который мы порой ведём.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения на 2011 год, средняя продолжительность жизни для мужчин составляет 68 лет, а для женщин – 72 года, и эти цифры из года в год растут . В среднем по странам дольше всех живут японцы , французы и жители Сингапура (81-82 года), меньше всех – жители беднейших африканских стран вроде Зимбабве, Анголы и Свазиленда (32-40 лет). Россия занимает место где-то в середине с цифрой в 69 лет.
Многие доживают до 80, немногие до 90, и совсем единицы живут больше ста лет. На 2018 год по официальным данным самый старый в мире человек — японка Канэ Тонака, которая в свои 115 лет всё ещё пишет стихи. Самый старый мужчина — тоже японец, его зовут Масандзо Нонака, и ему 113 лет. Из тех долгожителей, данные о которых остались в архивах, дольше всех жила француженка Жанна Кальман. Она умерла в 1997 году в возрасте 122 года.
122 года — это предел? Видимо нет, потому что истории известен человек, проживший до 256 лет. Его звали Ли Цзин-Юн (Li Ching Yuen).
Человек, проживший до 256 лет
Родился этот уникальный долгожитель в китайской провинции Сычуань в 1677 году и всю свою жизнь посвятил одному ремеслу – сбору, обработке и продаже лечебных трав. Вместе с этим он активно изучал методы, позволяющие продлить срок жизни, и для себя разработал специальную диету и систему тренировок.
В своё время Ли Цзин-Юн был известным специалистом, имел множество учеников, и к его услугам неоднократно прибегали многие высшие военные и государственные чины. Китайское правительство не раз награждало нашего героя как долгожителя, чему есть документальные подтверждения, датированные 1827 годом (150-летие) и 1877 годом (200-летие). Умер Ли в 1933 году своей смертью на родине, куда вернулся после почти двух столетий путешествий по всему Китаю.
Известно, что он оставил больше 180 потомков, пережив не только внуков, но и правнуков с праправнуками, а так же 24 раза вступал в брак, таким образом, пережив 23 своих жён.
Секрет долголетия Ли-Цзин Юна
Один из его учеников рассказывал, будто в возрасте 130 лет Ли встретился с отшельником, возраст которого был около 500 лет, и провёл с ним некоторое время, обучаясь его практикам и перенимая опыт. Тот научил Ли боевому искусству багуачжан , специальным дыхательным техникам, звукам и движениям китайской медицины цигун , а так же дал ряд рекомендаций по питанию.
В течение последующих 120 с лишним лет Ли Цзин-Юн ежедневно выполнял упражнения, питался согласно собственной диете только рисовой похлёбкой и отварами трав. Сам Ли, по словам учеников, утверждал, что именно эти два фактора позволили ему достичь такого рекордного долголетия.
Сам Ли Цзин-Юн, человек, проживший 256 лет, на вопросы о своём долголетии отвечал так:
Нужно держать сердце в спокойствии, сидеть как черепаха, прогуливаться как голубь и спать как собака.
Что это означает? Его слова трактуют по-разному, но мне близка следующая версия:
- Прогуливаться как голубь — , ходить прямо, расправив плечи и не сутулиться.
- Спать как собака — спать без удобств и излишеств, на грубой кровати.
- Сидеть как черепаха — вести замкнутую, аскетичную жизнь «в своём панцире», заниматься медитацией.
Вот несколько статей на нашем сайте, которые помогут вам вести более здоровый и активный образ жизни и прожить дольше:
Ли Цзин Юн прожил долго отчасти из-за того, что ел только простую и натуральную растительную пищу. Благодаря этому ему удавалось избежать заболеваний и загрязнения организма токсинами и шлаками, присущего большинству продуктов, которые употребляем в пищу мы.
Вот две полезных статьи о питании:
Надеюсь, что Ли-Цзин Юн, человек, проживший до 256 лет, его история и принципы вдохновили вас заниматься своим здоровьем, чтобы прожить долгую и интересную жизнь.
Ли Чинг-Юн - человек, проживший 256 лет (Китай)
Ли Чинг-Юн или Ли Цзин-Юн (Li Ching-Yuen, Li Ching-Yun) умер 6 мая 1933 года. Сам он утверждал, что родился в 1736 году, в то время как косвенные данные свидетельствуют в пользу 1677 года. Обе предполагаемые даты дают продолжительность жизни в 197 и 256 лет, что значительно превышают официально зарегистрированный рекорд в 122 года и 164 дней француженки Жанны Кальман (Jeanne Calment). Со свидетельством старожила все понятно, а вот откуда взялась дата 1677?
Дело в том, что еще при жизни Чинг-Юня в 1930 году профессор Ву Чунг-цзе (Wu Chung-chieh) из Университета Чэнду (University of Chengdu) обнаружил Императорские правительственные записи, датированные 1827 годом, которые свидетельствовали о поздравлениях властей Ли Чинг-Юня с его 150-летием. Китайское правительство о долгожителе не забывало и в 1877 году еще раз поздравило Ли, на этот раз уже с 200-летием. В 1928 году корреспондент "Нью-Йорк таймс" съездил по местам проживаний старика, опросил людей, которые его знали и выявил, что многие из стариков утверждали, будто их деды знали Чинг-Юня, когда они были мальчиками, в то время как он был уже взрослым человеком. Впрочем, "свидетельствам очевидцев", равно как и репортерам, особо доверять не приходится, но записи его императорского величества - это серьезное свидетельство.
Родился Чинг-Юн в Ци Цзянь Сиань (Qi Jiang Xian), провинция Сычуань (Szechuan). В возрасте 10 лет Ли начал дело, которым занимался все следующие столетия - сбор, обработка и распространение целебных трав. Тогда же он начал изучать методы, помогающие достичь долголетия, и, наверное, следуя этим системам, питался исключительно рисом и отваром трав. В 1749 году, когда Ли исполнился 71 год, он переехал в Кай Сиань (Kai Xian) чтобы присоединиться к китайской армии в качестве преподавателя боевых искусств и тактического советника.
Один из его учеников, мастер боевого искусства тайцзи цюань Да Лю (Da Liu) рассказал следующую историю. В возрасте 130 лет Чинг-Юн встретился с отшельником, которому на тот момент было около 500 лет, и тот научил Ли практике багуачжан, гимнастике цигун и дал рекомендации насчет питания. Да Лю утверждает, что его учитель говорил, будто причина его долголетия - регулярное, каждодневное, искреннее и правильное выполнение упражнений. Тогда не понадобятся консультации ревматолога или других врачей.
В 1927 году Чинг-Юн по приглашению посетил генерала Ян Сена (Yang Sen) в городе Ван Сиань (Wan Xian). Генерал был очарован свежестью мысли, духовной и физической силой долгожителя, несмотря на его более чем преклонный возраст. На вопрос, каким образом Ли удалось так хорошо сохранится, он ответил, что нужно "держать сердце в спокойствии, сидеть как черепаха, прогуливаться бодрым как голубь, и спать как собака ". Единственная фотография Ли была сделана именно там. Год спустя он умер, сказав близким "я сделал все, что нужно было сделать в этом мире и теперь пора вернуться домой ". Многие, кто видел его в последние годы, утверждали, что его внешность ничем не отличалась от тех, кто был на два века моложе.
После смерти Ли генерал Ян Сен постарался найти правдивые доказательства его возраста, собрал их в отчет "Факты о 250-летнем человеке", который впоследствии был опубликован. Одним из фактов было описание внешности Ли: "рост Ли семь футов (2,1 метра), у него хорошее зрение, живая походка, длинные ногти (это видно на фотографии) и румяный цвет лица ".
Считается, что Ли Чинг-Юн оставил после себя более 180 потомков 11 поколений и пережил 23 жены, причем на время смерти был женат в 24 раз, его супруге тогда было 60 лет. Официально женился только 14 раз.
Источник (англ.) - en.wikipedia.org/wiki/Li_Ching-Yuen
Ли Цинъюнь — китайский сверхдолгожитель. Если верить китайским источникам, то долгожитель прожил 256 лет, с 1677 по 1933 год . Родился в Сычуани, проживал во Вьетнаме, Тибете, Тайланде.
Сам Ли Цинъюнь утверждал, что родился в 1737 году, однако по другим данным год рождения китайца — 1677. Как бы то ни было, если та или другая дата достоверна, то срок жизни этого человека является абсолютным рекордом. Больше того, в свои преклонные годы он вовсе не был похож на высохшую мумию, а имел внешние данные взрослого мужчины возраста примерно 60—ти лет. К сожалению, официальных данных и документов о рождении этого человека нет. Сведения о возрасте записаны со слов самого Ли и тех, кто его знал.
Родственники и дети Ли утверждали, что он был старый всегда, сколько они его помнили. А другие утверждали, что он дружил с их дедушками, которые уже давно ушли в иной мир, а Ли Цинъюнь продолжал жить, будто остановился в возрасте 60 лет на целых два столетия.
Первые записи о долгожителе сделал губернатор Сычуаня генерал Национально-революционной армии Ян Сэню. Во время их встречи в 1927 году была сделана знаменитая фотография китайского долгожителя. Спустя шесть лет после этой встречи, Ли Цинъюнь скончался. Одна из легенд гласит, что перед смертью Ли сказал: «Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой». По слухам и легендам, которыми обросла история этого удивительного человека, у него было 24 жены, 23 из них он пережил, а 24 стала вдовой. Также у Ли от 180 до 200 потомков.
В 1928 году китаец дал специальное интервью для американской газеты «New York Times». На вопрос о секрете долгожительства Ли Цинъюнь рассказал, что всю жил он собирал целебные и готовил снадобья по древним рецептам. Этими снадобьями он лечил и больных, которые к нему обращались за помощью. Также долгожитель рассказал, что все свои годы был вегетарианцем, и не употреблял в пищу мясо. В его рацион входили только рис и чай из специальных трав. Долгожитель при этом отметил, что самым эффективным считает чай из волчьих ягод, потому что он способен разжижать кровь, стимулировать работу головного мозга и регулировать деятельность органов (вероятно, речь идёт о ягодах Годжи (Дереза обыкновенная)). Также Ли на протяжении всей жизни выполнял специальные дыхательные упражнения цигун.
В своём интервью травник-долгожитель дал совет для продления своей жизни: «Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке».
Видео. Китайские долгожители местности Бама:
Давно мечтаете приобрести свой собственный дом? Агентство недвижимости «Альфаброк» — продажа домов в Козине . Большой каталог предложений на любой вкус и предпочтение.
