Метание ножей. Что метать и как метать? Как научиться метать нож Как кинуть нож чтобы он воткнулся

В современном мире есть множество увлекательных занятий, которым можно уделить свободное время: фитнес, бассейн, занятия боксом или боулингом и прочее. Такое мужское увлечение, как метание ножей, отличается тем, что оно не требует специальной экипировки и помещения. Можно почитать информацию о том, как метать ножи, практическое руководство приобрести в магазине, а затем начинать упражняться в доступных условиях:

В лесу среди деревьев.
На даче с использованием в качестве мишени деревянной постройки.
В собственной квартире, подготовив специальный щит для занятий.

Регулярные тренировки улучшат глазомер, помогут снять напряжение и стресс, разовьют координацию и поднимут настроение. Для того чтобы узнать, как выбрать нож и как научиться метать ножи, читайте материал далее.

Как правильно выбрать нож

Другие техники

Как говорилось выше, помимо основных, существуют и другие техники. Как надо метать ножи некоторыми из них, разберем далее.

Первая из них называется "остриём вперёд":

Взять нож правой рукой за ручку, лезвие смотрит налево.
Разместить большой палец сверху и направить вдоль ручки, другими пальцами обхватить её снизу.
Занять исходную позу - подготовка к бою; нож располагается в правой руке, согнутой перед грудью.
Оттолкнуться правой ногой и повернуть корпус в левую сторону, ускоряющимся движением руки отправить клинок в мишень.

При безошибочно выполненных действиях техники метания остриём вперёд нож во время полёта может сделать полный оборот и поразить мишень на расстоянии 7-10 метров.

Рукояткой вперёд

Это следующая техника, с которой мы познакомимся. Выполняются следующие действия:

Не знаете, как метать ножи? Нужно пальцами правой руки взять нож за перо, лезвие при этом смотрит налево.
Большой палец положить поверх и направить вдоль клинка, другими пальцами нужно придерживать его внизу, не касаясь при этом острия лезвия.
Занять ту же позу, что и в предыдущей технике.
Увести правую руку назад кверху для размаха левой ноги вперёд, не сгибая при этом запястья.
Далее, оттолкнувшись правой ногой и повернувшись в левую сторону корпуса, послать нож в мишень плавным движением. В полёте он выполняет оборот и поражает цель на расстоянии 5-8 метров.

Метание ножа сверху

Как правильно метать метательные ножи сверху? Для выполнения этой процедуры требуется:

Встать к цели левым боком, ноги расположить на ширине плеч.
Взять нож в правую руку, а левую устремить в сторону мишени.
Выполнить замах правой рукой, нож при этом должен располагаться выше головы либо на её уровне.
Клинок должен находиться на одной оси с предплечьем.
Оттолкнуться правой ногой и сильным взмахом руки бросить клинок в мишень. Действие выполняется на выдохе.

На что следует обратить внимание

Во время тренировок необходимо обращать внимание на следующее:

При броске нужно сохранять равновесие, в момент выпуска клинка 70% веса уходит на стоящую впереди ногу.
При отправке ножа из руки в цель необходимо прицеливаться как бы ногтем большого пальца, а после броска как будто тянуться за ним до полного распрямления стоящей сзади ноги. Основное требование - не отпускать руку вниз ниже уровня мишени после броска и не позволять хлёста кистью руки. На выходе нож должен скользить в направлении цели по большому пальцу.

Уход за ножами

Качественные изделия для метания служат довольно долго, десятки лет, но они нуждаются в хорошем уходе.

Неизбежным последствием метания является появление «заусенец» при попадании ножей друг в друга. Как только они образуются, следует сразу же срезать их при помощи напильника, в противном случае при следующей тренировке порез или заноза обеспечены.

Если нож выполнен из углеродистой стали, его требуется насухо вытирать после каждого использования, а при продолжительном хранении - натирать маслом. Ножи из коррозиеустойчивой стали в этом смысле имеют большое превосходство.

Для достижения хороших результатов есть некоторые советы от профессионалов:

Если тренировки проводятся на открытом воздухе, рекомендуется накрутить на рукоятку ножа яркий скотч или изоленту, - так будет легче его найти.
Даже если у вас большой опыт в метании, начинать занятие рекомендуется с разминки - плавные броски и минимальные расстояния.
Упор делайте не на силу броска, а на его чёткость.
Дайте возможность договориться мозгу и телу. Если что-то не получается, отдохните. Обучение проходит после, а не в момент тренировки.
Не стоит экономить на мишени, в большую цель метать проще и приятнее.
Ищите единомышленников!

Однако если самостоятельное обучение вас пугает, на вопрос, где научиться метать ножи, ответ можно найти очень просто. В каждом городе существуют специальные клубы, преподающие различные техники. Достаточно просто поискать их адреса.

Удачи в обучении и дальнейших успехов!

Эти вопросы задает себе каждый, кто входит в мир метания ножей, но и профессионалы находятся в постоянном поиске.

Конечно, метать можно гвозди, ножницы, отвертки, даже обычные рабочие ножи , но вот нужно ли? Метание ножа – это благородное искусство, отдых, спорт, и чтобы получить максимум удовольствия, а тем более достигнуть результатов, к выбору метательного ножа нужно подойти серьезно.

Начнем с нескольких мифов, которые сложились в обществе, о ножах для метания

Миф 1. Метательный нож – это страшное боевое оружие, которое поражает все и вся на расстоянии 20 м включительно. Просто ложись и прячься

Миф явно порожден кинематографом и различными «фронтовыми» историями. По факту же, если у человека есть нож, последним дураком он будет, если этот нож выбросит. Рабочая дистанция для метателя 3-9 метров. Еще дальше отойти от мишени можно, но уже непросто.

Миф 2. Неважно, что и с какой дистанции метать

Очень даже важно. Нож , который весит меньше 100-150 грамм, трудно метать даже людям подготовленным, а начинать с этого обучение — вообще последнее дело.

Любые пластиковые рукоятки или накладки неизбежно разобьются и сорвутся с ножа – это только вопрос времени. Точно так же срезается любая обмотка. Исключительно мешают метанию всевозможные балансиры . Они быстро сбиваются и меняют баланс, да и не нужны ножу балансиры, откровенно говоря. Но о балансе чуть дальше. Любая техника метания , даже безоборотная, так или иначе привязана к дистанции, и если мы произведем два абсолютно одинаковых броска с 3 и 3.5 метров, ножи придут к мишени совсем по-разному.

Миф 3. Мой любимый миф – ртутные ножи, которые втыкаются как их ни кинь

Они всплывают в каждом втором разговоре о метании чего угодно. И практически у каждого уважающего себя человека есть друг/сват/брат/ бывший командир (нужное подчеркнуть ), который их лично держал в руках и даже метал. У особенно уважаемых ртутный нож буквально лежит в гараже. Но после просьбы предъявить связь с другом загадочно прерывается, а нож теряется. Я не сомневаюсь, что ртутный нож существует, но до чего же он неуловим, сволочь. За 10 лет поисков я ни одного рабочего ртутного ножа так и не встретил =)

Миф 4. Хорошо летают только сбалансированные ножи или ножи с каким-то особенным балансом

Огромное заблуждение.

Существуют ножи сбалансированные , у которых геометрический центр совпадает с центром тяжести и не сбалансированные – центр тяжести смещен в сторону рукояти или клинка. Нож с балансом в рукоять (цент тяжести смещен к рукояти ) с большей силой поразит цель при броске хватом за клинок, нож с балансом в клинок – при метании за рукоять, а сбалансированный нож одинаково входит в мишень с одинаковой силой при любом способе метания. В этом вся разница.

По каким параметрам выбирать метательный нож

К сожалению, сегодня рынок наводнен большим количеством ножей , которые называются «метательными », но таковыми являются с большой натяжкой. Хочу рассказать об основных принципах подбора метательного ножа. Они помогут выбрать качественную вещь, и не повестись на бестолковые поделки.

Важнейшая характеристика метательного ножа – его размер и вес.

С начальной дистанции в 3 метра комфортно полетят ножи не легче 150 г , при этом уже на 5 метрах нож должен весить не меньше 180-200 г , с 7-9 метров лучше метать ножи весом в 200-350г . Оптимальная длина метательного ножа начинается от 200 мм . Начать обучение лучше с тяжелых ножей, они «прощают » метателю ошибки в технике. Если нож удобен и достаточно тяжел, учиться легко и приятно.

Я помню себя подростком, когда чудом нашел какие-то безымянные «метательные » ножи в ларьке, пробовал метать — и огорчался, ножи летели плохо и нестабильно. И как потом за уши было не оттянуть от метательного стенда в кузнице, когда я выковал свои первые метательные ножи (тогда хороших серийных было не найти).

Вторым по значимости параметром я бы назвал удобство ножа .

Очень важно, чтобы поверхность была шероховатой, хорошо ощущалась рукой. Все углы должны быть скруглены, режущая кромка без заточки. Важно, чтобы нож комфортно ложился в руку тем хватом, которым вы собираетесь этот нож метать .

Важна прочность и долговечность ножа .

С дистанции 3 метра нож приходит в мишень с силой в два раза большей, чем при ударе рукой. Поэтому метательный нож должен быть особенно прочным. Монолитная конструкция, без всевозможных обмоток и накладок. Толщина по обуху не меньше 5-6 мм.

Особенное внимание важно уделить стали и ее термообработке. Оптимальными сталями являются: нержавеющие 420, 40Х13, 65Х13 а так же углеродистые 30ХГСА и 65Г . Твердость метательного ножа рекомендуется в районе 40-45 единиц по Роквеллу . При меньшей твердости нож будет гнуться, при большей может сломаться.

Теперь о технике метания

Освоить ее нетрудно даже самостоятельно.

Для этого нам понадобится:

комплект из 3-6 одинаковых метательных ножей (длина не меньше 200 мм вес от 150 г),
мишень – подойдет простое сухое дерево, но лучше изготовить полноценный стенд . С ним учиться намного легче (см. видео о стенде ниже)
рулетка для измерения дистанции
основы техники и тренировка.

Существует три основных техники:

Спортивная (техника топора) – хватом за кончик рукояти
Свободная (оборотная) – хватом за клинок или рукоять
Безоборотная – хватом за клинок, при которой нож приходит в мишень, не совершая оборота.

Все техники привязаны к дистанции, поэтому свою тренировку мы начинаем с разметки расстояний. Отступаем на 3 метра от мишени (здесь пригодится рулетка ). Это базовая дистанция, с которой мы начнем. Оговорюсь, что со временем мы научимся определять свою дистанцию в 3, 4, 5 метров на глаз, но для начала лучше отсчитать и отметить точно по рулетке.

Спортивная техника самая простая

Становимся в стойку. Для правшей – левая нога впереди, носок на трехметровой отметке, правая сзади. Берем нож за рукоять на глубину около 4 см. Замахиваемся от плеча так, чтобы рука шла параллельно телу, и выпускаем нож чуть выше точки прицеливания. Выпускаем легко, не сжимая рукоять излишне сильно. И, если все сделано правильно, – нож торчит в мишени.

Если нож пришел в мишень не параллельно земле, и рукоять отклонена вверх, значит он перекрутился , стоит взять следующий нож чуть глубже. Если же нож пришел рукоятью вниз – это недокрут , значит берем следующий чуть мене глубоко. Точно так же при перекруте можно подойти чуть ближе к мишени, не меняя хват , а при недокруте – отойти.

Определив нужную дистанцию и хват, запоминаем их и дальше работаем над однородностью движения.

Принцип свободной техники такой же, отличается дистанция и хват

Нож берем за клинок со стороны обуха так, чтобы пальцы не попадали на условную режущую кромку. Кончик клинка чуть выглядывает из сжатой ладони. Замах так же от плеча, при этом кисть не доворачиваем. Нож должен вылетать из руки под углом 45 градусов вверх. За рукоять так же берем на полную длину ладони.

При метании за клинок начальная дистанция 3-3.5 м, при метании за рукоять — 4.5-5 м

Безоборотная техника чуть сложнее

Начинать проще с коротких дистанций в 1.5-2 м.

Основы показаны в видео

Качественные метательные ножи служат очень долго – десятками лет. Однако и они требуют ухода.

Непременным следствием метания являются появление заусенцев при попадании нож-в-нож . Как только заусенец появляется, его нужно сразу же спилить напильником, иначе при следующем броске порез и заноза гарантированы.

Если нож из углеродистой стали, после каждой тренировки его важно насухо протереть, а при длительном хранении — смазывать маслом. В этом смысле ножи из коррозионностойкой стали имеют преимущество.

При метании на открытом воздухе лучше пометить рукоятку ножа яркой изолентой, чтобы легче было искать.
Даже если вы отлично метаете , начинайте тренировку с плавных бросков и минимальных дистанций – дайте мышцам и связкам разогреться.
Делайте упор не на силу, а на четкость броска .
Учитывайте, что при неразогретых связках бросок сокращается, значит, если в начале тренировки вы поражаете цель с 3.5 м, то в конце сможете отойти на 4 м.
Дайте мозгу и телу договориться. Если не получается, сделайте перерыв. Обучение происходит не в момент метания , а после него.
Не экономьте на мишени , учиться и впоследствии метать проще и приятнее, когда мишень большая.
Ищите единомышленников!

Метание ножей является одним из давних направлений среди спортивных занятий. Занятия данным видом физической нагрузки благоприятно отражаются на всей опорно-двигательной системе человека и организма в целом. Для достижения высокого мастерства в метанииножей, необходимо иметь исключительное самообладание, а также серьезную психологическую подготовку, которые приобретаются только в ходе регулярных занятий. являются серьезным оружием, и относиться к этому виду физических нагрузок нужно со всей ответственностью. Польза от занятий по метанию ножей неоспорима:

Человек приобретает дополнительную уверенность;
Улучшается его способность концентрировать внимание;
Улучшается координация движений;
Повышается стрессоустойчивость;
Способствует развитию глазомера;
Повышает способность быстро и адекватно оценивать ситуацию принимать правильное решение.

Если вы не сторонник «таскания железа», а вам по душе нечто более интеллектуальное, то стоит обратить внимание на метание ножей . Этот вид физической нагрузки не просто укрепляет все мышцы, но и способствует повышению самооценки и уверенности в себе.

Как правильно метать ножи?

Как правильно метать метательные ножи, чтобы достичь определенных результатов? Существует несколько этапов метания ножей. Главным требованием является осторожность в работе с данным видом спортивного оборудованием. Этапы при метании ножей:

1. Подготовка к метанию ножа :

Выбираем метательный нож . Всего различают три вида ножей для метания: с тяжелым клинком, с тяжелой рукояткой и сбалансированные ножи. Если вы новичок в метании ножей, то стоит отдать предпочтение ножу с тяжелым лезвием или рукояткой, так как они легче переворачиваются во время броска. Если у вас несколько ножей для метания, то начинать тренировку необходимо с более тяжелых моделей. Если у вас нож с тяжелым лезвием, то его необходимо бросать, держа за лезвие. Если нож с тяжелой рукояткой, то его бросать необходимо, держа за рукоятку.
Возьмите нож для метания в ту руку, которая у вас доминирует. Нож необходимо держать крепко, что во время броска он не выскользнул и не поранил ни вас, ни кого-то рядом. Держать нож нужно так, как будто вы держите молоток за рукоятку. Рукоятка ножа кладется в раскрытую ладонь и обхватывается четырьмя пальцами. Большой палец ложится на верхушку. Данная методика хвата ножа полезна при метании обоюдоострого ножа.
Нож с лезвием без рукоятки, необходимо брать щепоткой. Для этого необходимо вытянуть ладонь перед собой и большой палец расположить так, чтобы образовалась складка между ним и ладонью. Нож берется рукояткой от себя, острие направлено вниз, тупая сторона должна лечь в складку. Большой палец должен лежать на одной стороне лезвия, а остальные пальцы, кроме мизинца - на другой стороне лезвия. Так вы сможете удерживать нож крепко, не надавливая на заостренную часть клинка. Как правильно держать нож для метания, можно увидеть на видео в интернете . Эта же методика хвата подходит и для обоюдоострого ножа, однако начинающим лучше всего держать метательный нож, как молоток.
В зависимости от того, на какую дистанцию вы собираетесь бросать нож, необходимо выбрать правильное расположение ножа перед метанием. Стоит помнить о том, что во время метания за рукоятку, нож должен успеть провернуться в воздухе минимум один раз, а - за лезвие - полтора раза. В соответствии с этим тоже разнится и угол наклона ножа при броске. При броске на короткие дистанции, необходимо поднять запястье к предплечью, так у ножа будет более высокая скорость для поворота в воздухе. При средней дистанции броска, необходимо завести запястье еще дальше за предплечье. На длинном броске ножа, запястье вообще не стоит сгибать, так как нет необходимости в придании ему дополнительного ускорения.
Выберите себе цель для метания ножа. При выборе цели, важно помнить, что она должна располагаться в безопасном месте, где никто не сможет появиться в зоне броска и попасть под ваше метательное орудие. Цель для метания должна быть достаточно мягкая, но не настолько, чтобы пробить ее насквозь. Для начинающих метателей, можно использовать картонные коробки, мишени из мягкой древесины. Важно, чтобы нож легко входил в мишень. Для отработки меткости, необходимо удаляться и приближаться на разное расстояние от мишени. Считая шаги до мишени, вы сможете легко научиться, правильно подбирать силу броска для поражения цели. Цель для метания может быть самая разная - висячая, стоячая, движущаяся и т.д.

2. Как правильно кидать метательные ножи:

Для того чтобы удачно бросить нож, необходимо принять правильную стойку. Для этого необходимо перенести вес тела на доминантную ногу. Вторую ногу выдвинуть вперед. Поднимите руку, в которой у вас нож перед собой, и согните локоть таким образом, чтобы нож оказался на уроне головы. Нож необходимо держать крепко и аккуратно, чтобы не травмировать ни себя, ни тех, кто находится рядом.
Взмахните ножом, перенеся вес с доминантной ноги, на выдвинутую ногу вперед, создавая движущий момент. Далее выпрямите руку с ножом вперед. С этого положения и совершается бросок. Для того чтобы привыкнуть к этому положению, стоит несколько раз попрактиковаться, раскачиваясь в этом положении. При метании ножей рука должна двигаться только прямо, вверх или вниз, избегая броска под углом. Отлично помогает визуализация колки дров. Представьте себе, что вы не нож метаете, а колете дрова, когда движение руки с топором должно быть строго вперед и вниз.
Отпустив нож, завершите бросок. В момент, когда рука с ножом полностью выпрямлена и нацелена в цель, просто дайте возможность ножу двигаться, придав ему ускорение. При этом тело ваше должно быть слегка наклонено вперед с упором на выдвинутую вперед ногу. Важно, отпустить нож вовремя, тогда он пролетит расстояние до цели и поразит ее под углом 90◦.

Как кидать метательные ножи, чтобы поражать цель с высокой точностью? Не сильно, но динамично. На самом деле для меткого попадания, силы требуется совсем немного, зато важна сосредоточенность при броске.

Ошибки при метании ножей

Если вы бросили нож, а он поразил мишень не острием, а рукояткой, то стоит отойти на шаг назад и попробовать бросить еще раз. Ножу не хватило расстояния для совершения оборота. Один шаг равен полуобороту ножа. Увеличивать силу броска нет смысла. Можно либо уменьшить расстояние до мишени на шаг либо увеличить.

Если вы кидаете тяжелые ножи, то чтобы попасть точно в цель, необходимо выбрать за прицел точку, немного выше поражаемой цели.

Как правильно бросать метательные ножи мы уже рассмотрели, теперь можно поговорить о некоторых правилах по уходу за ножами для метания и безопасности самого процесса метания ножей:

После завершения тренировочного процесса, обязательно почистите нож, удалив с него следы веществ, которые могут попасть на его поверхность от поражения ваших целей. Особенно, это важно, если в качестве цели были использованы фрукты, овощи, мясо и т.д.
Чтобы выбрать для себя самый идеальный нож для метания , необходимо попробовать пометать несколько разновидностей ножей, как с тяжелой рукояткой или клинком (со смещенным центром тяжести), так и сбалансированный нож. Важно почувствовать силу контроля при метании ножа, тогда сразу же станет ясно, что вам подходит более всего.
Более легкие ножи для метания являются более подходящими для поражения цели.
При метании ножей не расставайтесь со здравым смыслом. Выбирайте свои цели осознанно и с оглядкой на последствия.
Для метания ножей лучше не использовать кухонные ножи . Они быстро выходят из строя и тупятся.
При метании ножей не стоит сжимать нож слишком сильно, дабы не порезаться, но и сильно слабый хват может привести к травме. Найдите для себя оптимальный вариант прилагаемых усилий.
Если вы только учитесь, как метать ножи, то не стоит брать в качестве метательного ножа складной. Стоит отдать предпочтение ножам с фиксированным клинком.
Учитывайте тот факт, что во время обучения не все ваши броски будут удачны, и нож может отскочить от мишени. Поэтому не стойте слишком близко к мишени, а свой взгляд сконцентрируйте на ноже до тех пор, пока вы не убедитесь в его безопасности.
Для тренировок не стоит использовать слишком острые ножи.
Тренировочной процесс не стоит проводить в помещении, особенно в квартире. Вы можете разбить окно, повредить мебель и бытовую технику. Целесообразно проводить занятия на улице в уединенном месте или в специальных секциях для занятий этим видом физической нагрузки.
Перед броском всегда убедитесь, что никто не попадет в зону вашей цели и не получит травму.

Что вам понадобится, чтобы научиться метать ножи?

Для того чтобы приступить к тренировкам, необходимо:

Приобрести нож с фиксированным лезвием. Если есть возможность, то приобретите ножи различных видов, чтобы выбрать оптимальный для себя вариант.
Найти подходящее место, где вы будете проводить тренировки. Желательно, чтобы это место было уединенным.
Приобрести мишень. В качестве мишени могут быть использованы деревянные щиты из мягкой древесины, коробки из картона, деревья и др. Важно, чтобы ваш нож не пробивал мишень насквозь, а мягко входил в нее.
При себе всегда стоит иметь аптечку с самыми необходимыми средствами для оказания первой помощи при травмах.

Как проводить тренировки по метанию ножей?

Основными принципами при проведении тренировочных занятий по метанию ножей, являются сосредоточенность, внимание, целеустремленность и обладание определенными физическими данными. Весь тренировочный процесс заключается в том, чтобы планомерно выполнять заранее подготовленный план упражнений. План этот составляется индивидуально, в зависимости от того, какие навыки вы хотели бы приобрести при данной тренировке. Если вы занимаетесь самостоятельно, то составьте его сами, если вы занимаетесь с тренером, то он должен вам составить такой план для каждого занятия. Пример самого простого плана тренировки:

При каждом броске необходимо тренировать дыхание. Оно должно быть согласовано с разными фазами броска.
Подобрать для себя силу броска. Помните о том, что в метании ножей сила не играет ведущей роли.
Постановка туловища, движение ног и туловища.
Правильная постановка руки, кисти ладони. Важно знать и уметь правильно держать нож во время броска.
Сосредоточиться на цели и на ее дистанции.
Отработать стандартные положения на различной дистанции с учетом использования различного вида ножей для метания. Например, броски среднего размера ножа с дистанции два метра до мишени каждые 10 секунд; броски большим ножом с расстояния до мишени 3 м каждые 15 секунд; броски маленького размера ножа с расстояния до мишени 1.5 м каждые 10 секунд и т.д.

Обычно тренировочный процесс, для многих, сводится к многократному повторению определенных упражнений, с подробным разбором их на составляющие.

Прочитали 1784 раз(а)

Учимся метать нож:

1) Острием вперед.

Нож держится кистью правой руки за рукоятку лезвием влево . Большой палец расположен сверху и направлен вдоль рукоятки, остальные пальцы обхватывают рукоятку снизу (рис.1). Исходное положение — изготовка к бою (левосторонняя стойка), нож в правой руке, согнутой перед грудью (рис.3). С толчком правой ногой и поворотом корпуса влево плавно ускоряющимся (рис. 4) движением руки , острием вперед, выпуская его в момент полного выпрямления руки (рис. 5). При правильном выполнении техники метания этим способом нож в полете делает полный оборот и поражает цель на дистанции 8-10 м.

2). Рукояткой вперед

Нож держится пальцами правой руки за клинок рукояткой вперед, лезвием влево . Большой палец расположен сверху и направлен вдоль клинка, остальные пальцы поддерживают клинок снизу, не касаясь острия лезвия (рис. 2). Исходное положение — то же. Для размаха с шагом левой ногой вперед отвести правую руку вверх-назад, не сгибая запястья. С толчком правой ногой и поворотом корпуса, влево плавно ускоряющимся движением руки послать нож в цель , рукояткой вперед, выпуская его в момент полного выпрямления руки. Нож в полете делает пол-оборота и поражает цель на дистанции 5-8 м (рис. 3-5).

Преимущество данного способа заключается в том, что при овладении навыком метания ножа этим способом имеется возможность, не изменяя техники и силы броска, эффективно применять его на дистанции до 10 м в пол-оборота и до 15 м в полтора оборота за счет изменения расстояния от центра тяжести ножа до места хвата. Это объясняется тем, что с увеличением расстояния от центра тяжести ножа до точки приложения силы уменьшается период обращения ножа в полете. При изучении техники метания ножа необходимо обратить внимание на следующее:

2. Во всех случаях обязательна фиксация кисти вооруженной руки в лучезапястном суставе. Ось оружия должна являться продолжением оси предплечья. Закрепление клинка или рукоятки ножа в кисти осуществляется давлением большого пальца. Фиксация кисти в лучезапястном суставе необходима для избежание дополнительного разгибательного движения кисти в момент выпуска оружия, которое приводит к беспорядочному вращению оружия в полете. Однако при метании следует избегать закрепления руки в локтевом и плечевом суставах и чрезмерного напряжения пальцев.

3. При выпуске оружия следует, как бы целиться в мишень ногтем большого пальца, а после выпуска как бы тянуться за ним до полного выпрямления сзади стоящей ноги. Основное требование — не допускать хлеста руки (кистью) и не "проваливать" вниз руку ниже уровня цели после выпуска ножа. При выпуске нож должен скользить по большому пальцу в направлении цели.

На рис. 6,7 — тренировки ниндзя.

В мире существует множество различных увлекательных занятий, которым люди уделяют свободное время. Популярностью пользуется такое увлечение, как метание ножей, которое не потребует специального помещения, дорогой экипировки или длительных изнурительных тренировок. Научиться правильно метать клинок можно в домашних условиях, нужно лишь освоить технику, совершенствуя при возможности свое мастерство.

Выбор экипировки

Всё, что потребуется сделать, - это правильно выбрать нож, который должен быть изготовлен специально для подобного времяпрепровождения. Профессионалы выделяют четыре основных типа метательных ножей, пользующихся сегодня наибольшей популярностью:

харалуга;
осетр;
аскард;
летящие рыбы.

Распространенной ошибкой многих новичков, делающих первые шаги в этом увлекательном занятии, является использование обычных кухонных ножей или покупка некачественных экземпляров, имеющих плохую центровку. Использовать такие кухонные ножи для тренировок нежелательно, они часто ломаются, гнутся, имеют неправильное распределение веса, что существенно ухудшает технику броска.

Оптимальным вариантом для новичков при освоении навыков метания является использование хорошо сбалансированного клинка с шириной лезвия 3 см и длиной до 30 см.

Для них идеально подойдёт продукция турецких и болгарских мастеров. Итальянские и испанские метательные клинки стоят дороже, поэтому их рекомендуется приобретать лишь профессионалам.

Покупать экипировку необходимо у проверенных продавцов в специализированных магазинах. При покупке ножа нужно попросить сертификат, наличие гарантии и другую документацию к продукции. Качественный метательный клинок должен быть правильно упакован, такое изделие обычно имеет дополнительные гофры и ножны, что позволяет существенно упростить его последующее использование.

Для тренировок можно также приобрести рулетку, которая позволит измерять расстояние метания, одну или две мишени из бумаги, картона или дерева. В идеале это должен быть полноценный стенд с размеченными секторами, что позволит лучше контролировать точность, ускоряя процесс обучения и помогая отработать правильную технику. Все это поможет в домашних условиях научиться метать ножи в максимально короткий срок.

Особенности клинков

Для отработки мастерства и постоянных профессиональных тренировок лучше всего приобрести специальные метательные ножи, изготовленные ведущими производителями. Основными отличиями таких клинков от стандартных изделий являются:

При выборе метательного оружия следует обратить внимание на его эргономичность. Нужно оценить, насколько удобно он лежит в руке, соответствуют ли размеры изделия оптимальным для новичков.

В идеале следует сразу приобрести 2-3 метательных ножа одинаковой марки и модели, что в последующем позволит упростить занятия, избавив от необходимости постоянно поднимать брошенный клинок. Приобретать несколько моделей, отличающихся по весу и форме, не следует, поскольку новичку будет сложно привыкнуть к использованию различных метательных ножей.

Правильное метание

Новички часто совершают однотипную ошибку, когда пытаются научиться бросать ножи без какой-либо техники и системного подхода. Профессионалы выделяют три техники метания, которые станут отличным выбором для спортсменов:

спортивное метание подразумевает обхват ножа за окончание рукоятки;
при свободной технике клинок обхватывают за гарду или ручку;
безоборотный стиль подразумевает обхват за клинок.

Выбирать ту или иную технику необходимо в зависимости от расстояния до мишени, именно поэтому следует дополнительно приобрести рулетку, чтобы правильно отмерять дистанцию. Это поможет быстрее освоить правильные движения, а клинок будет всегда попадать точно в цель.

Первоначально броски следует делать с расстояния 3 метра, постепенно увеличивая дистанцию до 4-5 метров. Сразу устанавливать мишень на дистанцию 5-8 метров не следует, поскольку будет сложно без отработки правильных движений выполнять точные броски на такое расстояние.

Спортивная техника

Самой простой является спортивная техника. Для отработки такого метания потребуется установить мишени на расстояние 3-4 метра. Спортивная техника метания ножей подразумевает следующее:

При спортивной технике метания нож часто попадает в мишень, но не параллельно земле, а под углом 60-70 градусов. В полете клинок перекручивается, в итоге страдает меткость. Чтобы предупредить подобное, брать нож рекомендуется за рукоятку на глубину 2-3 сантиметра.

Даже нескольких часов тренировок будет достаточно, чтобы поработать над однородностью бросков. В последующем это позволит с лёгкостью увеличивать дистанцию до мишени, обеспечивая максимально возможную точность метания.

Свободный стиль

Свободный способ метания чрезвычайно простой, поэтому его можно с легкостью освоить новичку за несколько часов активных занятий. Отличиями этого стиля являются обхват и расстояние. Для проведения броска нужно придерживаться следующего алгоритма:

Для освоения этого стиля необходимо правильно держать клинок и определить тот момент, когда нож выпускается из руки под определённым углом к мишени. Достаточно нескольких часов тренировок, чтобы отработать движения и точно попадать в цель, даже увеличив дистанцию до 5 метров.

Бесповоротная методика

Особенностью такой техники метания ножей для новичков является отсутствие оборота орудия в фазе полета. Считается, что этот стиль сложнее предыдущих. Чтобы научиться правильно бросать ножи, потребуется не один день тренировок. Лучше всего занятия начинать, установив мишени на расстоянии 150 см. Во время броска оборот ножа выполняется исключительно кистью, после чего клинок выпускается и без оборотов в воздухе попадает в мишень параллельно земле.

Метание ножа без оборота выполняется клинком с толщиной лезвия не более 4 мм и длиной 20 см. На ручке должны отсутствовать какие-либо зацепы.

Правильно подобрав экипировку, можно за несколько дней активных занятий хорошо освоить безоборотную технику и в последующем точно бросать нож с дистанции 5-6 м.

Нужно правильно научиться контролировать расположение руки во время броска. Условной точкой здесь является локоть, вокруг которого выполняется поворот предплечья и ладони. Такая точка располагается перед грудью, оставаясь неподвижной во время броска. Кисть выполняет вращательные движения, что позволяет увеличить центробежную силу, помогает дальше и точнее метать метательные ножи.

Добиться улучшения точности броска можно, если сохранять равновесие в момент выпуска клинка. В это время вес тела переходит на стоящую впереди ногу, поэтому следует принять удобное и устойчивое положение.

От качества используемых клинков будут зависеть правильная техника и точность броска, а метательное орудие не будет уводить в сторону. По этой причине экономить на качестве снаряжения не следует. Приобретя качественный нож с правильной развесовкой, можно будет существенно улучшить точность броска.

Прицеливаться нужно, используя в качестве метки ноготь большого пальца. Руку не следует опускать сразу после броска, а пытаться продолжить движение, тем самым давая дополнительный импульс клинку. На выходе нож должен плавно скользить по большому пальцу по направлению к цели.

Нужно позаботиться о правильном уходе за клинками, чтобы обеспечить им долговечность, предупредить появление заусениц, устранить которые крайне сложно. Если появились какие-либо дефекты на лезвии или рукоятке, следует сразу же обработать клинок напильником и мелкой наждачкой. Ножи, изготовленные из углеродистой стали, после каждого использования насухо протирают ветошью, а при длительном хранении их следует натереть маслом.

При проведении тренировок на открытом воздухе на рукоятку можно накрутить изоленту или яркий скотч. Это упростит поиск изделий, если они отскочат от мишени и окажутся в густой траве.

Перед тренировкой обязательно проводят легкую разминку. Это позволит исключить растяжение мышц, прогреет тело и поможет сделать качественные броски с правильной техникой.

Часто новички пытаются кидать клинок, делая упор на силу броска, что приводит к проблемам с техникой. Специалисты рекомендуют чётко выполнять все движения, стараясь бросить нож несильно и метко, учитывая правила выбранной техники.

Большая деревянная мишень позволит сделать процесс тренировки приятнее и проще, поэтому экономить на таком снаряжении не следует. В профильных магазинах можно подобрать различные модели по доступной цене.

Метание ножей - это интересное и увлекательное хобби, которое позволит активно провести свободное время. В домашних условиях правильно научиться технике правильно метать ножи не составит особого труда. Нужно лишь верно подобрать клинки, не экономить на их качестве и выполнять тренировки систематично. Это позволит быстро обучиться правильным движениям, что гарантирует точность метания ножей.