Массаж медом для похудения. Массаж с мёдом для похудения

Свойства меда

Мед – кладезь полезных веществ. С помощью этого продукта лечат и проводят профилактику многих болезней. Когда-то медом даже расплачивались вместо золотых монет – настолько он ценен. Это антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее средство.

Полезные свойства меда:

повышает опорную функцию организма;
улучшает обмен веществ;
восстанавливает силы организма;
благотворно влияет на качество крови;
содействует быстрому восстановлению кожи после травм;
улучшает состояние кожи при кожных заболеваниях;
замедляет процессы старения;
помогает расслабиться, тонизирует организм.

Медовый массаж для похудения и его действие

В процессе проведения медового массажа для похудения на животе, боках или других частях тела кожа массируется за счет похлопывающих движений, за счет которых она прилипает к ладоням, намазанных медом, и двигается. Такие манипуляции затрагивают подкожный жир и усиливают циркуляцию крови. Вследствие этого кровь разжижается, жидкость в тканях выводится, а состояние кожи улучшается.

Полезные свойства медового массажа:

проникая под кожу, мед избавляет организм от вредных веществ;
кровь начинает циркулировать быстрее – кислород поступает в ткани интенсивней;
массаж с медом тонизирует кожу, устраняя дряблость и растяжки на коже;
впитавшиеся полезные вещества в меде делают кожу мягкой и бархатистой;
благотворно отображается на нервной системе, поскольку мед действует успокаивающе и расслабляюще.

Показания и противопоказания

Показания к проведению массажа с медом для похудения:

целлюлит первой и второй стадии;
повышенное отложение подкожного жира;
снижение защитной функции организма;
бессонница;
истощение физических и интеллектуальных сил;
поражение периферических нервов;
воспаление скелетных мышц;
разрушительные процессы опорно-двигательного аппарата.

Некоторым людям массаж с применением меда будет не на пользу, поэтому есть ряд состояний здоровья, при которых нельзя проводить такие процедуры.

Противопоказания:

аллергия на мед;
повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность;
сахарный диабет;
злокачественные образования;
тромбоз, варикозное расширение вен;
кожные заболевания, сыпь;
беременность и месячные;
астма;
нарушение работы щитовидной железы;
открытые раны.

Обратите внимание! Среди побочных эффектов от проведения массажа с медом прослеживаются синяки, покраснения и кровоподтеки на коже из-за специфики проведения процедуры, липкости меда и состояния кожи

Как выбрать мед

В выборе меда отдать предпочтение стоит натуральному продукту, произведенному и купленному на пасеке по возможности. Сорт меда особого значения не имеет. Главное, чтобы он был без синтетических добавок и пыльцы.

Выбирайте мед по консистенции между жидким и тягучим. Не стоит применять в массаже тела засахарившийся. Процедура будет болезненной и травматичной для кожного покрова.

Для лучшего эффекта от массажа добавьте к меду ароматические масла из цитрусов, эвкалипта, лаванды.

Подготовка меда и других компонентов к проведению массажа

Приготовить мед для массажа нужно перед самой процедурой. Определите сначала, какие участки будут поддаваться обработке. Излюбленные места накопления жира – живот, бедра и ягодицы. Готовьте массажную смесь с расчетом, что на каждый участок понадобится 2-3 чайные ложки медовой массы. Положив нужное количество меда в емкость, добавьте туда по желанию эфирное масло в пропорции 3-5 капель масла на чайную ложку меда. Если хотите добавить несколько видов масла, смешайте их между собой перед добавлением в мед.

Не готовьте мед для массажа про запас – после хранения даже в правильных условиях смесь утратит много полезных веществ. Все, что вы приготовите на текущую процедуру, используйте за раз.

Подготовка тела к процедуре

Если делаете массаж с медом самостоятельно, подготовьте тело к процедуре. Для начала хорошо очистите кожу скрабом или пилингом на основе натуральных компонентов. После примите контрастный душ. Перед нанесением медовой смеси разогрейте кожу классическим массажем, не используя масло. Воспользуйтесь массажерами, если есть такая возможность. Это улучшит циркуляцию крови.

Как проводить медовый массаж живота: правила и техника

При проведении медового массажа в домашних условиях важно знать и применять правильную технику:

тест на аллергическую реакцию. Мед считается аллергеном. Перед массажной процедурой важно уяснить, нет ли аллергии на мед. Нанесите каплю продукта на внутреннюю сторону запястья и разотрите слегка. Подождите 15 минут. Если кожа не чешется и нет покраснений – аллергия на мед отсутствует;
первый этап – разминка. Массируйте кожу ладошками, на которые нужно нанести мед. Делайте движения зигзагом, по кругу и вдоль массируемых зон. Массаж должен быть интенсивным с пощипыванием и поглаживанием;
второй этап – активный массаж. Приклеивайте ладошки к массируемым участкам и резко отрывайте;
завершение. Массаж заканчивается появлением на коже проблемных зон болевых ощущений. Мед нужно удалить. Для успокоения кожи сделайте вибрирующие движения. Мягким полотенцем, намоченным теплой водой, смойте остатки меда;
увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на массируемые участки, оберните их полотенцем и полежите около получаса. После такой агрессивной для кожи процедуры ей нужен отдых.

Важные правила проведения массажа с медом:

первый раз делайте массаж не сильно интенсивно и долго, поскольку кожа должна привыкнуть к такой процедуре;
для тех, у кого низкий болевой порог, стоит перед нанесением меда смазать кожу маслом. Это снизит болевые ощущения. Эффективность от этого тоже уменьшится;
массируйте одну зону не более 10-ти минут;
рекомендуется во время медового массажа уделять внимание 1-2-м участкам;
с осторожностью делайте массаж на внутренней стороне бедра, под коленом и на животе. Кожа там тоньше, чем на других участках;
не проводите массаж, где расположены лимфоузлы (пах, грудь, шея, подмышки).

Важно! Для достижения желаемого результата стоит посетить кабинет массажиста хотя бы 15 сеансов. Делать процедуры нужно через день

Разновидности медового массажа

С медом можно делать не только классический массаж. Вот некоторые другие виды:

«бутылочный» с медом. Нанесите массажное масло на чистый массируемый участок тела. Возьмите стеклянную бутылку, обмажьте ее медом и раскатывайте снизу-вверх по массажным зонам;
мягкий массаж с медом для похудения. Смешайте 2 ст. л. меда с 100 мл оливкового масла, 2-3 каплями розмаринового и каплей грейпфрутового масел. Нанесите композицию на кожу проблемных участков и выполняйте круговые движения. После процедуры наденьте пижаму и лягте отдохнуть несколько часов;
медовый криомассаж. Добавьте пару капель масла эвкалипта в 100 мл оливкового. Нанесите полученную смесь на тело, легко массируя. Подождите 10 минут. Покрывать тело не нужно ничем. Эвкалиптовое масло даст охлаждающий эффект. После удалите излишки масла и нанесите на кожу мед с корицей, растирая массу и похлопывая по коже.

Рецепты медового состава

Мед с кофе. Заварите 3 ст. л. кофе свежего помола. Важно, чтобы кофейный жмых был мягким. Смешайте кофейную гущу с 6-ю ст. л. меда. Дайте полученной массе настояться сутки. Массаж с медово-кофейной смесью оказывает дополнительно и скрабирующее действие помимо антицеллюлитного.

Мед с эфирными маслами. Наиболее эффективные масла для косметических процедур – лимонное, лавандовое и жожоба. Лимонное масло благотворно влияет на кровь и сосуды, лавандовое – на кожный покров, а масло жожоба считается антицеллюлитным и противовоспалительным средством. Для приготовления массажной массы добавьте к меду до трех ч. л. масла.

Мед с молоком. Это полезное для организма сочетание. Смесь борется с целлюлитом, убирает растяжки и возрастные изменения кожи. Если есть возможность, приобретите домашнее коровье молоко. В 100 мл теплого (не горячего) молока добавьте 4 ст. л. меда. Получится жидкая смесь.

Частые ошибки и мифы

При выполнении медового массажа на дому без участия массажиста женщины часто допускают ошибки, от чего не получают желаемого эффекта, делают процедуру неудобной или даже вредят своему организму (советы ниже).

Не используйте слишком большое количество меда. Во-первых, он будет растекаться и скапывать, то есть драгоценный продукт пропадет. Во-вторых, большее количество меда растянет во времени массаж. Это не совсем хорошо, поскольку организм получит передозировку веществ, находящихся в меде.

Делайте медовый массаж не в теплой комнате, а прохладной. Мед в таких условиях сохранит нормальную консистенцию.

Не используйте засахаренный мед. Мелкие затвердевшие частицы могут повредить верхний слой кожи вплоть до расцарапывания при активных манипуляциях.

Избегайте в массаже мест, где есть варикозное расширение вен. Это неблагоприятно для тела.

Неправильные выводы или представлениях о массаже с медом делают его неэффективным или разочаровывают дам из-за отсутствия желаемого результата.

Распространенные мифы о медовом массаже описаны ниже.

Мед вытягивает шлаки из организма. Бытует мнение, что при интенсивном массаже с медом появившаяся белая масса представляет шлаки, которые мед удалил из организма. На самом деле это смесь воска, глюкозы и отмерших клеток кожи.

Массаж с медом нацелен только на борьбу с целлюлитом. Медовый массаж – это комплексная процедура, при которой приходит в норму множество процессов в организме.

Медовый массаж не стоит делать на груди, руках и лице. На самом деле можно, но только квалифицированному специалисту, который аккуратно пройдется по этим участкам, не причиняя вреда коже.

Если посмотреть на многое в природе, то каждый из вас наверное отмечал, что часто простые, казалось бы, вещи могут обеспечить максимальный результат для нашего с вами здоровья и красоты. Я сейчас говорю о травах, соках, маслах, которые создаются природой для оптимального существования и сохранения энергетического баланса, который мы можем использовать для себя. Недаром же наши предки для лечения использовали травяные сборы, собирали мед диких пчел, укрепляли дух в бане. Именно поэтому сейчас хотелось бы рассказать вам про один уникальный всем известный природный продукт, который полноценно может использоваться нами в массаже. И речь пойдет о мёде.

Помимо того, что мед употребляется нами в пищу как легкоусвояемый углевод, лекарственное средство при простуде и иммуностимулирующая добавка к пище, его с древних времен применяют в восточных техниках массажа. Это обусловлено тем, что при нанесении на кожу он очень быстро всасывается, обогащая организм питательными веществами, при этом та часть, что остается на поверхности абсорбирует все токсины, которые содержатся в организме.

Если добавить к этому тот факт, что кожа в этот момент разогрета

эффект от процедуры колоссальный и не имеет себе равных.

1. Показания к проведению

Давайте сейчас рассмотрим перечень показаний, при которых подобный массаж может служить панацеей. К ним относятся:

профилактика простудных заболеваний;
восстановление после травм опорно-двигательной системы;
и воротниковой зоны;
лишний вес и ;
послеродовые растяжки, рубцы, дряблость кожи;
иммунодефицит, нервные перенапряжения, бессонница, стресс;

2. Противопоказания

Однако, спешу огорчить всех, у кого присутствует пищевая аллергия на мед — это, к сожалению, сразу же отменяет данный вид массажа.

Так же это касается и тех:

у кого присутствует обильный волосяной покров на области тела, подвергаемой массажу;
новообразования различного генеза;
сердечная недостаточность;
туберкулез;
повышенное или пониженное давление и его частые колебания;
повреждение целостности кожных покровов или наличие гнойничковых образований;
варикозное расширение вен.

В случае использования меда необходимо внимательно изучить свое тело на наличие венозных звездочек на ногах. Это является предвестником того, что проведение процедуры может увеличить их количество и от нее нужно отказаться. Для всех остальных хотелось бы продолжить рассказ, уделив особое внимание выбору продукта.

Подходит только натуральный природный продукт. Никакой синтетический суррогат не содержит те необходимые питательные и витаминные вещества, которые присутствуют в натуральном продукте пчеловодства, даже если казалось бы для эффекта от массажа, как вам кажется, необходима только липкая консистенция.

Главное — это оптимально насытить кожу и кровоток питательными веществами и одновременно очистить организм от вредных веществ и токсинов.

Мед лучше приобретать в проверенных лицензированных магазинах по продаже продуктов пчеловодства. Сертификат вам на него возможно не покажут, но качество гарантировано выданной магазину лицензией. К сожалению выставки по продаже не являются гарантией высокого качества продукта. Часто бывает так, что мед разбавляют хорошо если растительным маслом или сахарной патокой, поэтому лучше не рисковать ценой собственного здоровья.

При покупке меда не стоит уделять особого внимания названию, а именно: липовый он, цветочный, майский или гречишный — в данном случае для нас это не столь существенно. Конечно, если у вас аллергия на пыльцу этих цветов или растений, постарайтесь подобрать мед без них, но в целом это не влияет на вывод токсинов из организма. Обратите внимание на консистенцию. Оптимальная консистенция – пластичный, не текучий, с первыми признаками кристаллизации.

Такой мед идеально подойдет для общих процедур для спины и суставов, он хорошо плавится под теплом тела и не течет (в случае жидкого меда), и не повреждает целостность кожи (в случае густой консистенции с большими кристаллами). Для проведения антицеллюлитного и подтягивающего массажа, в качестве дополнительной косметической процедуры в виде легкого пилинга, очень хорошо подойдет мед с мелкими кристаллами — он хорошо отполирует кожу и когда вещество прогреется от температуры тела, напитает ее всеми необходимыми веществами.

Однако в этом случае следует иметь в виду, что массаж стоит проводить не чаще 1-3 раз в неделю, чтобы лишний раз не травмировать кожу и не вызвать ее раздражение.

мед должен быть натуральным
приобретайте продукцию в проверенных магазинах
медонос не важен (липовый, кленовый гречишный и т.д.)
по вязкости выбирайте пластичную консистенцию

Когда с выбором вы определились и готовы приступать к процедуре, следует знать и то, что вещество нельзя разогревать — в случае дискомфорта от работы максимум допустимой тепловой обработки состоит в легком его разогреве на водяной бане или несколько секунд в микроволновой печи. Состав очень быстро становится пластичным от тепла рук и тела массируемого человека.

4. Эфирные масла

Часто в мед дополнительно добавляются , которые могут стимулировать обменные процессы и вывод токсинов, однако с этим нужно быть очень осторожными — состав сам по себе очень активный, внесение в него дополнительных веществ может спровоцировать аллергическую реакцию.

Наибольшей популярностью пользуются добавки на основе цитрусовых эфирных масел (лимона, апельсина, грейпфрута). Обратите внимание на введение в композицию эфирного масла фенхеля. Это масло способствует ускорению обмена веществ, выведению излишков жидкости из организма, восстановлению упругости кожи.

Также хорошо композицию дополнят масла жареного и зеленого кофе, которые являются мощными антиоксидантами и повышают процессы восстановления обменных процессов в организме.

Масла необходимо вводить в очень малом количестве (3-7 капель на 100-200 гр.), чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

Когда проводится массаж с медом, то происходит его цветовое изменение — из прозрачно-белого он иногда превращается в светло-серую массу, в редких случаях темно-серую. Это говорит о том, что во время процедуры из организма выводилось достаточно большое количество вредных веществ.

Следует также помнить, что активность меда как абсорбента вредных веществ и токсинов длится около 60 минут, по прошествии которых он начинает “возвращать” все обратно организму. Поэтому следует оставить его в виде аппликации на поверхности кожи не более чем на 60 минут, а затем смыть водой без мыла и увлажнить кожу кремом при необходимости.

Ни в коем случае не соглашайтесь на увещевания в салонах о достаточности удаления меда с поверхности кожи салфетками или полотенцами, телу в таком случае придется “впитывать” вредные вещества назад именно с этой тонкой пленки, оставшейся на коже, и это также очень вредно.

5. Виды

А теперь давайте перейдем к описанию непосредственно техник и методик. В отличие от всех остальных методик, медовый массаж подразумевает, предварительный разогрев поверхности кожи классическими методиками или специальными приспособлениями ( , аппликаторами).

В случае выполнения без предварительного разминания и разогрева поверхности кожи вы можете получить у человека резкий прилив крови к массируемому участку тела, тем самым вызвав головную боль, перепад давления или сердечный приступ. Из-за активности меда рекомендуем проводить процедуры не чаще 3 процедур в неделю вне зависимости от участка тела, на которое происходит воздействие.

5.1 Массаж бедер и ягодиц против целлюлита

В антицеллюлитных программах медовый массаж часто применяется и при проработке области бедер и ягодиц. Следует учесть, что если в случае выполнения массажа живота наличием венозных звездочек можно пренебречь, то от воздействия на область ягодиц и бедер, при их присутствии, стоит отказаться. В дальнейшем это может вызвать увеличение их количества.

Воздействие на область бедер и ягодиц выполняется после проведения или массажа. Природный состав наносится на поверхность кожи и энергичными движениями проводится разминание кожи. Желательно проводить медовый массаж по линиям лимфо- и кровотока (снизу вверх).

Старайтесь аккуратно прорабатывать внутреннюю поверхность бедра, кожа в этой области очень чувствительная и не допускает лишнего растяжения. Массаж проводится до минимального скольжения меда по поверхности, затем начинаем “отлипающие” движения. Выполняем их до появления легких покалываний на поверхности кожи.

Ни в коем случае не выполняйте медовый массаж до появления мелких покраснений на коже. Больше не значит лучше — гематомы не являются в данном случае признаком правильной проработки подкожной жировой клетчатки. Зачастую появление боли формирует у массируемого человека страх перед медовым массажем, вместо удовольствия от процедуры.

Лучше проведите на несколько процедур больше запланированного, чем сведите результат на нет одним сеансом с болью, который надолго запомнится вашему клиенту. По окончании оберните поверхность кожи пленкой, укутайте человека в плед или одеяло и предложите чашку зеленого чая. Мед смойте водой через 30-60 минут и нанесите подтягивающий крем для тела. Допустимое количество процедур для бедер и ягодиц составляет 2-3 процедуры в неделю.

5.2. Для похудения

Мед — отличный абсорбент, который впитывает токсины из организма и растворяет жировые уплотнения, что способствует общему оздоровительному эффекту и стимулирует процесс похудения. Давайте рассмотрим, какие же способы для похудения известны.

Видео техники проведения

5.2.1 Спина и воротниковая зона

Проводится после проведения процедуры общего массажа этих участков тела. Медовый массаж спины рекомендуется, как для восстановления подвижности костно-мышечной системы и суставов, так и для оздоравливания после бронхитов или при наличии кашля.

Мед наносится на поверхность кожи легкими движениями. Для выполнения очень хорошо подойдет техника энергичного разминания, как будто вы вымешиваете тесто. Производите аккуратный захват сложно прорабатываемых другими способами массажа мышц, плавно разминайте их, не вызывая болезненных реакций у массируемого человека.

Выполняется до тех пор, пока вы ощущаете скольжение меда по поверхности кожи, при затруднении отрыва рук от кожи перейдите к выполнению движений отлипания рук от массируемого участка. Движения выполняются всей ладонью, кончиками пальцев, ребром ладони, под углом или параллельно плоскости тела, и до тех пор, пока человек не начинает ощущать неприятные покалывания. В этом случае массаж на этом участке прекращается.

В процессе выполнения его цвет изменится от белого или прозрачного до серого, в редких случаях к грязно-серому. Это связано с выведением вредных веществ из организма. Не пугайтесь этому, если это происходит, значит вы на полпути к выздоровлению. Для пролонгирующей работы меда поверхность рекомендуем укутать пленкой на 30-60 минут и затем принять душ. После процедуры рекомендуется выпить чашку зеленого чая для дополнительной интоксикации организма.

Медовый массаж спины и воротниковой зоны проводится не чаще 2-3 раз в неделю в дополнение к общему массажу спины.

5.2.2. Руки

Выполнение медового массажа для рук может быть затруднено тем, что на этих участках тела кожа достаточно тонкая и волосяной покров густой. Однако позволит вам восстановить подвижность суставов и глубоко промассировать забитые мышцы. При необходимости удалите волосы для проведения процедуры.

Техника проведения аналогична медовому массажу спины: выполняется после проведение процедуры общего массажа верхних конечностей, путем легких разминающих движений мед наносится на поверхность руки и массируется. Сам локтевой сустав не массируется, активно прорабатывается область выше и ниже него.

Проводится до затруднения скольжения по коже, похлопывающие движения выполняются до появления неприятных ощущений. Поверхности рук укутывается под пленку на 30-60 минут, затем мед смывается водой. При необходимости на область суставов нанесите специальный крем.

Частота проведения составляет 2-3 раза в неделю.

5.2.3. Живот

Медовый массаж живота выполняется с целью укрепления мышечного тонуса, устранения дряблости кожи и с целью похудения. В случае восстановления контуров тела после родов, не рекомендуем проводить массаж ранее чем 6 месяцев после родов — мед очень активен, может наблюдаться очень сильная аллергическая реакция, а в случае грудного вскармливания проконсультируйтесь с терапевтом и педиатром.

Мед наносится после проведения общего массажа живота вращательными движениями по часовой стрелке вокруг пупка. Выполните легкие разминающие движения как при вымешивании теста по кругу, промассируйте низ живота, аккуратно разомните область живота выше пупка — кожа на этом участке тела достаточно чувствительная, может наблюдаться болезненная реакция, не оттягивайте кожу очень сильно. Когда скольжение будет минимальным, переходите к отлипающим движениям. Старайтесь выполнять их по часовой стрелке вокруг пупка, стимулируя тем самым нормализацию обмена веществ.

Когда медовая масса будет с затруднением отлипать от поверхности кожи прекратите массаж. Обработанную поверхность укройте пленкой для вывода токсинов на 30-60 минут, затем, смыв мед водой, закрепите результат нанесением подтягивающего крема для тела.

Выполняется 2-3 раза в неделю, как дополнение к лимфодренажному или антицеллюлитному массажу области живота.

5.3. Медовый массаж лица

Мы с вами поговорили об основных областях применения меда в массаже и не упомянули наше лицо. Это в первую очередь связано с тем, что массаж лица с использованием меда не проводится — кожа здесь очень тонкая и нежная по сравнению в кожей спины или бедер. Даже в случае наличия второго подбородка или отечности ни в коем случае не применяйте мед для процедуры самомассажа. В этом случае лучше использовать .

Также аккуратно отнеситесь и к применению меда в косметическом уходе за кожей лица (маски, скрабы,пилинги, применение меда в парной). Активность этого вещества может способствовать развитию сосудистой сетки на области щек и формированию предпосылок для купероза. В случае наличия сосудистой сетки на лице и купероза рекомендуем исключить из использования вами всех косметических средств, в которых содержится мед.

6. Польза

После процедуры поверхность кожи укутывается пленкой на 30-60 минут, затем мед обязательно смывается водой, а массируемый участок увлажняется кремом (подтягивающие и лимфодренажные крема при антицеллюлитных и подтягивающих массажных программах) или суставной мазью (в случае проведения массажа для восстановления подвижности суставов и укрепления костно-мышечной системы). После проведения рекомендуется выпить воды или чашку свежезаваренного зеленого чая — это поспособствует оптимальному результату процедуры.

Эффект вы можете не ощутить моментально, но в течение 2-3 недель после курса должны заметить:

улучшение сна
устранение нервных расстройств
устранение застойных явлений связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, целлюлит, снижение тонуса кожи)
улучшение подвижность суставов
подтягивание мышечного корсета

Курс может составлять4-8 процедур в случае его сочетания с ежедневным выполнением лечебного массажа, и 10-12 процедур при проведении массажа 2-3 раза в неделю. Это связано с тем, что мед является очень активным веществом.

Ищите альтернативу салонным процедурам? В домашних условиях при должном упорстве тоже можно добиться замечательного результата. Попробуйте пару раз в неделю делать медовый массаж для похудения ягодиц, бёдер, живота ‒ его техника простая, а какой эффект! Через 7-10 процедур вы получите гладкую, упругую кожу без намека на целлюлит. Если подкрепите сеансы массажа правильным питанием и силовыми тренировками, фигура быстро приблизится к идеальным параметрам.

Что такое медовый массаж

Во время воздействия на кожные покровы к ним осуществляется прилив крови. Открываются поры, запускаются обменные процессы. Когда на эпидермис попадают активные вещества, они проникают вглубь дермы и участвуют в реакциях. Мед является очень удачным ингредиентом для массажа. Даже одна процедура сильно меняет кожные покровы, а после полного курса объем проблемных участков сокращается на 3-10 см.

Польза

Медовый массаж для похудения в домашних условиях будет полезным, если вы правильно его сделаете. Грамотное исполнение оказывает такое положительное воздействие:

усиливает кровообращение, улучшает движение жидкости в тканях;
ускоряет отток венозной крови, лимфы;
запускает рефлекторные процессы, что улучшает состояние внутренних органов, помогает при лечении остеохондроза, бессонницы, неврастении, депрессии, вегетососудистой дистонии;
натуральный мед вытягивает из глубоких слоев дермы токсины, обеспечивает выведение межтканевых продуктов метаболизма;
ингредиент питает кожу витаминами, минералами, активными веществами, благодаря чему она остановится мягкой, упругой и нежной;
результат медового массажа – удаление рыхлостей, уменьшение объема тела, улучшение цвета кожи, увлажнение покровов.

Противопоказания

Сама по себе эта процедура болезненная и неприятная, особенно первые сеансы. С каждой следующей манипуляцией дискомфорт ослабевает. Некоторым людям массаж с медом для похудения проводить нельзя. Противопоказания:

Аллергия. Перед процедурой нанесите небольшое количество меда на локтевой сгиб и разотрите. Если спустя 15-20 минут не появится сыпи, массаж разрешен. При пищевой аллергии манипуляция запрещена.
Гипертония, сердечные заболевания. Медовые процедуры иногда приводят к резким перепадам давления.
Кожные заболевания, варикоз, нарушения свертываемости крови. Неумелое давление на эпидермис усугубляет состояние сосудов, может привести к появлению капиллярной сетки.
Повышенная температура, беременность, обострение хронических заболеваний, сахарный диабет. При этих состояниях лучше не экспериментировать с медовым массажем.
Густой волосяной покров в зоне воздействия. Отзывы людей утверждают, что при таком раскладе процедура для похудения будет очень болезненной.

Техника

Перед сеансом примите горячий душ или ванну, чтобы разогреть тело. Можете нанести на проблемные участки скраб для удаления мертвых частичек эпителия. Затем подготовьтесь к процедуре: разогрейте мед на водяной бане (он должен быть теплый, жидкий), поставьте рядом емкость с теплой водой для обмывания рук, положите полотенце или сухие салфетки. Затем приступайте к процедуре. Проработка одного проблемного участка длится 15 минут, коррекция всего тела может занять 1 час. Полный курс медового массажа для похудения включает в себя 12-15 процедур, которые нужно проводить через день.

Как делать медовый массаж

Женщины часто практикуют дома этот метод оздоровления и похудения. Кроме очищения кожи он помогает избавиться от 1-2 кг только за счет удаления грязи из глубоких слоев дермы, выведения лишней воды. Процедура не сожжет жир, но сделает объемы тела меньшими. Техника медового массажа основана на приеме прилипания ладоней и резкого их отрывания. Для коррекции спины требуется помощник, в остальных случаях вы справитесь самостоятельно. Схема проведения сеанса для похудения:

Поглаживания и растирания кожи – разогрев проблемной зоны.
Нанесение на ладони небольшого количества меда, похлопывания по коже.
Прилипание ладоней к телу и выполнение резких отрывающих движений.
Прием теплого душа, нанесение увлажняющего крема (можно с антицеллюлитным эффектом).

От целлюлита

Для избавления от апельсиновой корки возьмите 2 ст. л. меда и 10 капель эфирного масла. Лучше всего борется с целлюлитом лавандовое, лимонное, эвкалиптовое, апельсиновое, мятное масло. Используйте их в разных комбинациях. Медовый массаж ног, ягодиц, живота выполняйте по вышеуказанной схеме. Интенсивность движений должна нарастать – от мягких хлопков до сильных надавливаний и резких отрываний. Часть активной смеси впитается в кожу, другая останется на руках и будет сильно склеивать ладони и проблемную зону.

Вскоре вы заметите, что на коже стала образовываться серо-белая масса. С ладоней ее необходимо смывать заранее подготовленной водой, вытирать руки насухо и продолжать медовый массаж. После окончания процедуры удалите с тела остатки меда, шлаков. При приеме душа создайте контраст – поливайтесь теплой и холодной водой. Не забудьте про увлажняющее молочко или подтягивающее средство. После первого сеанса могут появиться синяки.

Массаж живота

Показания для процедуры – дряблая рыхлая кожа, которая стала такой после родов или в результате быстрого сброса веса. Медовый массаж для похудения живота делается так же, как и антицеллюлитный, но есть некоторые тонкости:

Вам понадобится 1 ст. л. меда. В него можно добавить мандариновое, розмариновое, цитрусовое эфирное масло.
Нанесите активную смесь на кожу, захватывая бока, и круговыми, зигзагообразными движениями разотрите живот.
Проведите медовый массаж для живота, перемещая ладони по часовой стрелке. Когда кожа покраснеет, активируется похудение.
После сеанса можно сделать обертывание.

Для ног

Движения должны быть направлены снизу вверх – это ускоряет отток лимфы и венозной крови. В остальном рекомендации для похудения неизменны. Не берите слишком много меда, нужно, чтобы смазаны были ладони, этого хватит. Не проводите процедуру в жарком помещении, поскольку продукт станет слишком жидким, будет растекаться. Обходите участки, где видно вены.

Видео

Мед обладает отличным эффектом для похудения. Он эффективен не только для приема внутрь, но и для наружного применения. Один из видов такого применения - невероятно эффективный массаж с медом для похудения. Благодаря этому способу можно убрать лишние сантиметры на животе, ногах, даже лице. Лифтинг-эффект в сочетании с антицеллюлитной программой значительно омолаживает кожу и дарит божественную гладкость.

Медовые процедуры для похудения уже очень давно пользуются огромной популярностью. Сделать медовый массаж у себя дома не составит никакого труда. Попробуйте, вы будете просто поражены результатом!

Данную процедуру проводят с использованием медового раствора. Медовый массаж полезен не только для лица, но и благоприятно воздействует на всю фигуру, а также внутренние органы в комплексе. Массируя кончик носа, вы сможете нормализовать работу сердца, массирование щек улучшает деятельность легких, лоб оказывает влияние на тонкий кишечник, а подбородок регулирует мочеполовую систему.

Такая процедура поможет устранить неглубокие шрамы на лице, поможет обладателям сухой и жирной кожи, снимет усталость и вернет лицу здоровый цвет. Нельзя проводить данный комплекс мер при гнойничковых высыпаниях, а также при обостренном герпесе.

Для живота

Такой вид массажа позволяет не только избавиться от лишнего жира на животе, но и тонизирует кожу, улучшает работу внутренних органов, устраняет послеродовые растяжки, наполняет кожный покров здоровым цветом и упругостью. Главное, соблюдать некоторые правила. Нельзя приступать к процедуре сразу после еды, стоит подождать несколько часов после трапезы. Нельзя затрагивать места на животе с лимфатическими узлами и расширенными кровеносными сосудами. Применяя такое средство, как медовый массаж дома, нужно позаботиться о гигиенических условиях.

Для ног

Ноги - это еще одна проблемная зона, которая требует тщательного ухода. Перед выполнением массажа мышцы ног нужно тщательно разогреть. Наносится медовая смесь легкими массирующими движениями, равномерно. Такое средство для похудения поможет избавиться от целлюлита, врага всех женщин, нормализует состояние сальных желез, улучшит кровообращение и сжигание жиров. Применять медовые смеси для массажа нужно только лишь убедившись, что у вас нет на них аллергии.

Как делать в домашних условиях?

Конечно же, только профессионал поможет вам добиться наилучшего результата и заметного похудения. Если же у вас нет времени и средств посещать салоны, то при правильном порядке действий можно добиться аналогичного результата даже у себя дома.

Техника

Для проведения процедуры необходимо приобрести натуральный качественный мед, а также эфирные масла. Масло может быть любым: апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лавандовое и можжевеловое. Круговыми движениями следует разогреть мышцы тела. Затем мед втирается в кожу до загустения. Массирующие движения следует чередовать с хлопками. Ладонь приклеивается к части тела, а затем резким движением отрывается от кожи. Процедура массажа с медом может вызвать некоторые болезненные ощущения. Остатки продукта смываются губкой.

Результаты массажа и отзывы

Никто не поспорит, что этот массаж не для слабонервных, но, красота требует жертв. Через неделю применения можно уже увидеть заметный результат. Отзывы в основном положительные. Это средство зарекомендовало себя очень надежным для похудения, но простым. Если бы не некоторые болевые ощущения, то этому виду оздоровления кожи просто не нашлось бы равных!

В данном видео вы можете узнать немного больше о рецептах медовых массажей.

Пожалуй, нет такого человека, который не знал бы об уникальных возможностях пчелиного меда. Действительно, этот продукт стоит под номером один в списке самых полезных натуральных средств для здоровья человека. Мед рекомендуют для укрепления иммунитета, омоложения организма, быстрого восстановления после болезни. С его помощью останавливают дегенеративные процессы возрастного характера и лечат серьезные недуги, бороться с которыми не в состоянии даже официальная медицина. Худеющие не обошли вниманием данный продукт. Сегодня медовый массаж для живота пользуется небывалой популярностью . Так ли полезны подобные манипуляции для здоровья, как об этом говорят?

По словам некоторых любителей массажа, с помощью данного метода можно убрать объем талии на 7-10 см. И это без дополнительных физических нагрузок и жестких диет. Конечно, такие результаты не могут не впечатлять. Но в чем секрет эффективности обычного меда, который изначально и не предназначен для похудения? Может быть срабатывает эффект плацебо? К счастью, нет. Массаж действительно помогает в домашних условиях убрать живот и бока и справиться с целлюлитом. С его помощью можно улучшить переработку жира и устранить застойные явления. Мед прекрасно действует на кожу, улучшая ее структуру и насыщая полезными веществами. Чтобы понять, как работает мед для снижения веса, нужно ознакомиться с его свойствами.

Польза массажа

Худеющие используют мед для проработки живота и бедер, хотя целебные свойства меда делают его незаменимым для массажа всего тела. Богатый состав и уникальные возможности продукта пчеловодства расширяют область его применения. Сегодня с помощью меда лечат сосудистые заболевания, избавляются от дряблости кожи, устраняют подкожный жир. Помимо целебного состава, мед обладает и определенной структурой, благодаря которой обычные массажные движения позволяют значительно улучшить микроциркуляцию крови и разрушить жировые капсулы. Прикладывать чрезмерные усилия при массаже нет необходимости, и результат такой процедуры сможет удивить даже бывалых экспериментаторов в области массажа.

Мед обладает следящими свойствами:

оказывает противовоспалительное действие – об этом знают все, кто использует мед наружно. Ранки, ссадины, прыщи и другие дефекты кожи проходят значительно быстрее после контакта с медом. Конечно, делать массаж при дерматите не следует, однако процедура будет полезна тем, кто имеет проблемную кожу. Не следует забывать о высокой аллергенности меда. При склонности к аллергии следует отказаться от использования данного средства;
очищает – за это свойство мед особенно ценят любители «сладкого» массажа. Увидеть очищающее действие меда можно невооруженным глазом. Через несколько минут с начала массажа на поверхности кожи появляется белесый налет, который представляет собой токсины и шлаки. При сильной зашлакованности организма налет может приобретать серый оттенок. Налет необходимо смыть после массажа, растирать его по коже не следует. Именно поэтому важно соблюдать технику, которая предусматривают похлопывания, а не поглаживания;
способствует омоложению кожи – это происходит за счет повышения микроциркуляции крови, увеличения концентрации кислорода в тканях и ускорения метаболических процессов. Кроме того, мед хорошо питает кожу, улучшает трофику тканей и способствует оттоку лимфатической жидкости. Люди, практикующие массаж, отмечают, что кожа приобретает гладкость и шелковистость, мелкие дефекты исчезают, повышаются упругость и эластичность.

Сегодня медовую технику выбирают многие женщины, о чем говорят многочисленные отзывы. Массаж можно проводить в домашних условиях, он не требует специальной подготовки, хотя лучше всего делать массаж у профессионала. Но ради красоты и здоровья можно научиться работать с медом самостоятельно.

Механизм действия

Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет. Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее. Если вы не уверены в том, что сможете перенести манипуляции, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.

Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут. При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки. Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.

Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.

В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры. Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь. Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует массаж, переработка жира будет идти масштабно.

По отзывам худеющих, массаж дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов. Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит. Массаж с медом не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности. Однако медики не рекомендуют прибегать к массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.

Как делать массаж

Существуют общие принципы выполнения. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют. Слишком агрессивные составы для области живота не подходят. Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы. Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.

Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся . Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить. Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя. Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.

Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.

Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры. С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают. Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя . Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно. Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.

Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.

После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Делать массаж можно 2-4 раза в неделю.