Любимые приемы начальника чтобы надавить на сотрудников. Техники манипулирования мужчинами

Доброго времени суток! Интересную тему будем обсуждать. Как манипулировать мужчиной, научиться управлять им? Какие способы действенные, а какие нет? Опишем способы манипуляции в отношениях, которые позволяют влиять на мужчину без его осознания. Представленные в этой статье методики благоприятно скажутся на укреплении отношений и дадут возможность влиять на мужчину. Если женщина мудрая, она воспользуется этой информацией в благих целях.

Что значит, управлять мужчиной?

Что под собой подразумевает словосочетание «управлять мужчиной»? Психология рассказывает о методах, которые направлены на управление людьми, невзирая на их волеизъявление. С помощью манипуляции мы закладываем в головы манипулируемых свои желания.

Во время манипуляции воздействие происходит хитро, как бы исподтишка. Главной целью является достижение собственной выгоды или самоутверждение за счет желания повлиять на человека.

Когда девушке понравился молодой парень, она начинает с ним заигрывать – это будет показателем открытости. Но когда заинтересованность возникает на основе финансовых возможностей парня, его статуса или навыков в какой-то сфере, она прибегнет к манипуляции из-за своей корысти.

Девушка, которая испытывает истинные чувства к мужчине, хочет, чтобы на нее обратил внимание конкретный человек, который ей нравится. Манипулятору хочется исключительно получить выгоду от общения с человеком. Сам он ей неинтересен.

К сожалению, манипуляция является неотъемлемой частью нашей жизни. Иногда ее действия могут быть оправданы. И все-таки, я склоняюсь к тому, что нужно акцентировать свое внимание на сохранении отношений с человеком, которого любишь. Чтобы этого добиться, нужно уметь владеть данным искусством, чувствовать человека и более тонко подходить к своим действиям. Вы должны осуществлять их во благо вашему союзу.

Как управлять мужчиной?

Для управления мужчиной вам потребуется знать следующие методы.

Половое воздействие

Всегда выглядите прекрасно: среди друзей, на рабочем месте, везде. Не забывайте, что все встречают по одежке, особенно мужчины, так как любят они, в первую очередь, глазами. Добавьте в свой внешний вид немного эротики, чтобы затуманивать голову мужчинам. Кружева, мини-юбки, декольте, приятный аромат парфюма, гладкая, ухоженная кожа и волосы – все пойдет вам на пользу, чтобы добавить сексуальности. Навыки кокетства и флирта помогут охомутать любого парня.

Потребности

Зная, чего хотят мужчины, и вовремя удовлетворяя их желания, вы расположите его к себе. Вы становитесь желанным человеком в компании. Проявляйте свое внимание, заботу, ласку, поддерживайте его в трудное время. Парню надо понимать, что если вас не будет рядом, ему будет жить тяжелее и не так радостно, как с вами. Осознавая такое положение вещей, он начнет отвечать взаимными добрыми поступками, желая обрадовать вас, быть полезным и помочь воплотить ваши желания в жизнь.

Владение собой

Демонстрируйте уверенность в себе, спокойствие, непоколебимость. Если вас что-то не устраивает в партнере, переключитесь и не заостряйте на этом внимание. Когда на вас срывают свои эмоции или высказывают недовольство в лицо, не отвечайте тем же, постарайтесь всеми силами сгладить ситуацию. Мужчина, увидев, что вы хладнокровно и рассудительно все воспринимаете, будет чувствовать неловкость, свою неправоту, и быстрее остынет.

Слабости

Дайте ему возможность отдыхать с друзьями, посещать рыбалку и бани. Не разводите скандал на этой почве ни в коем случае. Считайте, что это тоже самое, что для вас сходить на маникюр и отдохнуть, поболтать. Мужчинам необходима эмоциональная разгрузка, чтобы в семье быть более спокойным и умиротворенным. Покажите ему свое доверие, а он начнет ценить вас еще сильнее.

Поговорка. Чтобы что-то получить, необходимо сначала что-то дать. Предоставив мужчине желаемое, ему будет сложнее отказать вам в исполнении вашего желания.

Поддержка

Женщина – хранитель семейного очага. Благодаря ей, создается уютная атмосфера в семье. Когда вы видите своего мужа в плохом настроении или озлобленного, помогите ему расслабиться, выйти негативу наружу, чтобы он не поедал его изнутри.

Выслушайте его, отвлеките от грузящих мыслей. Вы должны придать мужчине уверенности, что все поправимо, у него всегда есть человек, который поддержит в любой ситуации. Вкусно приготовленная еда, уют в квартире помогут нейтрализовать раздражение и усталость. Когда мужчина удовлетворен и спокоен, он проще поддается манипуляции.

Избегайте оскорблений и выноса мозга, когда он не в настроении. Мудрая женщина всегда знает, как повернуть мужскую шею, чтобы он считал, что повернул ее по собственной инициативе. Главное, при повороте показывать уважение и заботу, не переусердствовать с направлением.

Важно! Иногда можно запустить в отношения каплю ревности, чтобы спровоцировать в мужчине большее желание ценить девушку. Главное, не переборщить, чтобы не вышел скандал.

Эффективное управление


С корректировкой мужского поведения вам помогут представленные советы по манипуляции. Для эффективной манипуляции необходимо знать некоторые правила.

Признание

Мужчинам важно осознавать свою успешность по жизни. Понимая этот факт, мудрая женщина не демонстрирует наглядно, что она во много раз успешнее его. Она хвалит его при каждой возможности, тем самым давая возможность мужчине сохранить самооценку. Говорите друзьям и подругам, какой он у вас молодец и так далее. В скором времени вы заметите благодарность с его стороны.

Секс

Будьте в постели тигрицей, не превращайте интимную жизнь в скучный процесс. Экспериментируйте, хвалите, проявляйте инициативу. Тогда у него не появится идея сменить партнера.

Ребенок

Как бы мужчина не отнекивался, каждый желает продолжить свой род.

Забота

Каждый мужчина нуждается в заботе и ласке. Нужно, чтобы он чувствовал себя нужным, испытывал ласку и тепло. Проявление заботы успокаивает, придает чувство уверенности и защищенности. Не забывайте о том, что в семье из 3-х человек, двое являются детьми – ребенок и сам муж.

Чтобы правильно понимать и влиять на его поведение и поступки, нужно разбираться в мужской психологии. Постоянно анализируя, вы обязательно сможете найти индивидуальный подход к нему и пользоваться этим.

Правила женского поведения


Правило 1: свобода воли

Не становитесь диктатором в отношениях. Не пилите ему мозг – куда ходить и что делать. Подобное поведение воспримется мужем с агрессией и желанием поступить наоборот. С мужской точки зрения, данное поведение будет проявлением неуважения и недоверия к нему, ограничением его свободы, попыткой крутить им в корыстных целях.

Лучше подойдите к этому вопросу разумно и предложите альтернативу его времяпровождению, которая будет удобна для вас обоих. Преподнесите информацию так, чтобы он сам решил поступить по-иному, отказавшись от действий, которые вам могут быть неприятны. Прибегните к помощи намеков, подаче информации через друзей и знакомых.

Правило 2: слабость

В современном мире женщины все больше и чаще справляются со своими проблемами самостоятельно. Но зачем так усердствовать, если имеются мужчины? Многие мужчине сами проявляют желание и инициативу помочь женщине.

Данный интерес происходит от желания защитить, быть нужным и значимым в ее жизни. Давайте мужчине возможность продемонстрировать свою заботу, начиная с простых мелочей: смена перегоревшей лампочки, починка дверной ручки и тому подобное. Начиная с маленькой помощи на бытовой почве, он начнет расти и переходить на более большие дела.

Правило 3: загадка

Вне зависимости от времени, прожитого вместе, вы должны иметь в себе нечто неизведанное, что будет завлекать мужчину на разгадку непознанного. Мужской интерес к даме должен постоянно подогреваться. Если он полностью вас знает, как облупленную, приобретите новые увлечения и хобби, дайте пищу для интереса. Вы должны оставаться интересной для мужчины на протяжении всей жизни.

Правило 4: общие увлечения

Вы должны иметь общие интересы: фильмы, политика, спорт и так далее. Это предоставит вам возможность соприкосновения на общие темы. Если вы покажите свою заинтересованность в общей теме, интерес к вам только усилится.

Правило 5: общение

Уделяйте большое количество времени для общения. Если хотите узнать что-то, спросите прямо, не ходите вокруг да около. При большом количестве разных вопросов рвутся шаблонные ответы, и он может рассказать о своих секретах.

Правило 6: вкусная еда

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Так оно и есть на самом деле. Когда мужчина сытый, у него пропадает раздражение, он находится в удовлетворении и более доброжелателен. Идеальное время узнать ответы на интересующие вопросы.

Правило 7: аргументы

Не говорите доводами и предположениями. Вся ваша речь должна содержать факты и аргументы. Вы должны быть уверены в своей правоте. Придерживайтесь спокойного тона в общении, но демонстрируйте при этом настойчивость. Мужчины, при всем своем нежелании, аргументы готовы принять.

Совет. Мужчина должен стоять на первом месте по важности. Когда он понимает, что он важен для девушки, у него появляется желание быть ответственным и помогать ей всем, чем только можно.

Управление разными мужчинами


Все мужчины индивидуальны, как и их психотип. Их есть несколько видов и к каждому нужен свой подход.

Визуалы

Для таких мужчин важно видеть красоту в женщине, которая будет соответствовать их желанию. Девушка должна быть красивой, нравиться не только ему, но и окружающим парням. Каждая мелочь будет важна.

Такие мужчины обращают свое внимание именно на внешний образ девушки. Чтобы распознать визуала, присмотритесь к его жестикуляции, она у них сильно развита. Имеют чувство стиля и пристальный взгляд. Большая часть мужчин являются визуалами.

Кинестетики

Такие мужчины быстро идут на контакт. Любят прикосновения, они всегда нежные и мягкие. Им больше всего важен секс с девушкой. Им доставляют удовольствие девушки, которые могут раскрепоститься в постели и продемонстрировать свою чувственность.

Аудиалы

У них хорошая память и чувство юмора. Чтобы расположить такого мужчину к себе, ведите диалог сексуальным, нежным голосом, употребляя ласковые слова. Не забывайте также об умении выслушать собеседника, предоставляйте ему возможность выговориться.

Дискреты

У таких людей на первое место выходит значимость сказанных слов и их смысл. Они не столько обращают взимание на внешние показатели женщины, как на ее слова. Они имеют немало комплексов и плохо идут на контакт.

Данный тип мужчин встречается довольно редко. Чаще всего подобные люди появляются после плохого жизненного опыта, из-за которого строят в сознании баррикаду от людей, чтобы вновь не обжечься. Такие люди не терпят критику и насмешек в свой адрес. Любят спокойное, размеренное общение. Также принимают общение на аргументах и фактах.

Понимание психотипа дает больше возможностей правильного подхода для манипулирования. Опирайтесь на правила общения, чтобы мужчина не заподозрил, что идет на поводу у вас.

Какие способы манипуляции запрещены?


Некоторые женщины переходят черту в желании добиться желаемого и вместо манипулирования зарождают конфликтную ситуацию. Чтобы мужчина воспринимал вас адекватно, воздержитесь от подобного.

Сравнение

Не сравнивайте мужчину с другими представителями мужского пола. В особенности, если подобное сравнение направлено не в его пользу. Это сильно задевает его самолюбие и самооценку. Девушка наоборот должна всячески показывать, что он является самым лучшим для нее.

Истерика

Конфликты, ссоры иногда могут помочь достичь желаемого, но данный способ недолговечен. Впоследствии мужчина свыкнется с подобным поведением и перестанет на него реагировать. Он увидит, что данным способом вы стараетесь добиться своего, что приведет к его равнодушию.

Диктатура

Избегайте подобного поведения. Если вы будете общаться со своим парнем свысока, то у вас будет либо подкаблучник со слабой силой воли, либо неуверенный в себе слюнтяй, ничего из себя не представляющий. Уважающий себя мужчина не позволит к себе подобного отношения.

Шантаж

Ставить ультиматумы, ограничивать его свободу, вызывать чувство вины – не лучший способ получить желаемое. Любой шантаж – это снятие с себя ответственности и игра на чувствах любимого человека. Подобное поведение плохо скажется на отношениях, так как потеряется доверие.

Подражание

В первую очередь, мужчин привлекает отличие девушки от него самого. Когда он наблюдает в девушке хамство, грубость, прямолинейность, у него попросту пропадает интерес к данной персоне. Мужик в юбке мало кого может заинтересовать.

Запомните! Не переусердствуйте в своей манипуляции. Учитесь чувствовать грань, которую ни в коем случае нельзя переходить. Пускайте в ход манипуляцию только для укрепления вашего союза, и все у вас будет хорошо.

Как манипулируют начальники ?

У каждого искушенного руководителя, есть масса испытанных приемов…

Кто-то и не манипулирует вовсе, а тупо давит статусом «Я босс, а ты-то кто?» Кто-то подавляет более изощренно…

В любом случае, цель одна – сделать так, чтобы ты осознал, что прежде чем, что-то требовать от начальства, надо опустить глаза и… разбиться на работе в лепешку.

Да и вообще, оглядеться по сторонам и понять, что тебе-то, на самом деле, с боссом крупно повезло, а все твои претензии – результат неоправданной жадности, глупости и неблагодарности…

Можно ли как-то с этим бороться? И если можно, то как? Играйте с боссом в те же игры, которые ведет с вами он.

В этой статье нет четких инструкций «как» — только личный опыт и приятные воспоминания…

Начальник манипулирует — я подхватываю

До работы в газете я занималась только тем, что делала лечебный массаж. Потом, после событий, о которых расскажу в своей следующей книжке, я познакомилась с человеком, который позвал меня работать в аналитическое издание.

Откликнулась я хоть и с радостью, но без особых надежд. Ведь опыта работы в сфере политики и аналитики у меня не было, компьютером не владела, а все, что у меня было – это диплом филфака и опыт общения с теми людьми, чьи позвонки я вправляла.

Так что, шла я устраиваться на работу без лишних волнений и сомнений. Как будто и не на работу вовсе, а так – на экскурсию, чтобы посмотреть, что из себя представляет региональная газета. Начальник меня принял с большим энтузиазмом, хотя мы сразу условились, что он, хоть и зачисляет меня в штат официально, но в офисе не буду сидеть все равно, так как массажный кабинет закрывать не планирую.

В общей сложности, я писала по статье в месяц. Приезжала в офис крайне редко. Но и этого мне вполне хватило, чтобы многое для себя почерпнуть. Мои начальники, что первый, что второй, были не диктаторы, но талантливые манипуляторы. И, что интересно, у каждого был целый арсенал особых фишек, с помощью которых они играючи «топили» других, тогда как сами… всегда оставались сухими и чистыми. Что это были за приемы? Да вот, только некоторые из них…

Простейшие приемы манипулирования

Клоунада – Излюбленный прием моего первого босса. Прием, который сбивает с толку, смущает и полностью обезоруживает. Мой начальник применял его настолько часто, что я просто диву давалась. Столько раз наблюдала, только заведут разговор на не выгодную для него тему(поднять зарплату, улучшить условия труда и т.д.), а он тут же начинает сыпать комплиментами или, еще лучше, делать вид, что вопрос совершенно ни к месту, ни ко времени, да и вообще ни к настроению!

Казалось, он не бывал серьезен никогда. Ты продолжаешь упрямо гнуть свою линию, а он продолжает стебаться над тобой. А потом просто выставляет за дверь под предлогом, что вообще-то у него куча важной работы и он больше не может позволить себе разговор по душам.

Блог Манипулирование-Женский пикап- —

Не бывает неманипулируемых руководителей. Если руководитель считает, что по отношению к нему этого не происходит, то это означает только одно: им манипулируют особенно искусно. Такова уж природа вертикальных отношений, где односторонняя зависимость одного человека от другого побуждает зависящего вырабатывать разные способы воздействия на своего начальника как защитного, так и наступательного свойств. Некоторые эти воздействия подчиненного на начальника совершенно открыты и понятны последнему: подчиненный прямо говорит ему о своем несогласии, незаинтересованности, выдвигает требования, ставит условия. Такие действия легко наблюдаемы, достаточно контролируемы. Но сейчас речь о скрытых, неуловимых для руководителя способах воздействия, побуждающих его прямо или косвенно к каким-то реакциям, решениям, поступкам, совпадающим с интересами подчиненного, но раньше или позже наносящих вред интересам руководителя.

Так что манипулирование представляет собой незаметное для руководителя воздействие на него со стороны подчиненного в интересах последнего.

Много лет, проходя одну организацию за другой, наблюдая разные варианты подобных «изобретений», мы решили их собрать и показать одному из своих клиентов в виде специальной коллекции. Интерес был живой и деятельный - он напряженно стал вспоминать случаи того или иного воздействия на себя, которые он мог отнести к числу манипулятивных, задал много вопросов о способах противодействия этому. Эту коллекцию в доработанном табличном виде вы можете увидеть ниже (табл. 1).

Как пользоваться этой таблицей?

Сначала внимательно прочитайте (если вы анализируете таблицу самостоятельно) или предложить прочитать ее своему коллеге, руководителю, клиенту и т.д. (если вы используете ее для работы или совместного анализа с коллегами и пр.) Задайтесь вопросом: нет ли таких способов манипулятивного воздействия на вас, которые здесь не отмечены? Назначение этого вопроса - углубить внимательное чтение, побудить к большему погружению в воспоминания о конкретных ситуациях.

Потом попробуйте заполнить сначала левую колонку, обратив внимание с ним те пункты, где баллы получаются самыми высокими. Потом то же самое с правой колонкой. Соедините овалом те пункты, где совпадают высокие баллы в обеих колонках по отношению к одному и тому же пункту. По нашим наблюдениям, наиболее частым и рискованным способом манипулирования является п. 1 (дозирование информации). Дальше вероятность проявления и риск для руководителя расходятся: например способ в п. 3 отмечается довольно часто, но риск от него сравнительно невелик. А вот п. 10 проявляется реже, зато риск от него один из самых больших. Пункт 8 - совершенно очевидно, что такое случается редко, но с абсолютным риском.

Также внимание руководителя можно заострить на следующем тезисе: объект манипулятивных воздействий часто не замечает или недооценивает их. Часто на вопрос: «Какие ваши особенности дают возможность подчиненным для манипуляции вами?» - очень многие из руководителей отвечают: «Доверчивость». Это скорее лестная самооценка, отражающая ограниченную саморефлексию и очень далекая от истины. В этом случае отнеситесь к этому клинически и предложите задуматься над другими предпосылками того же свойства. Потом распределите их по разным группам по степени сходства - различия и переходите к обсуждению задачи «б» - как противодействовать манипулятивным воздействиям.

Таблица 1. Как подчиненные манипулируют своим руководителем

№п/п Способы манипулирования Вероятность проявления в вашем окружении Степень риска для вас
1 Дозирование информации: руководителю предоставляется информация, усеченная в интересах работника
2 Превращение себя в «незаменимого»: намеренная концентрация работником опыта, компетентности, информации на каком-то участке
3 Возложение на руководителя «своих» решений: предлагается руководителю решать проблемы из сферы ответственности подчиненного
4 Решение без выбора: подчиненный предлагает свое решение как единственно возможное
5 Искажение от имени руководителя: по поручению или с согласия руководителя информация, задания, просьбы передаются, но со смещенными акцентами
6 «Сведение счетов» через руководителя: подчиненные готовят приказы, инициируют решения руководителя, где неявно формулируют перераспределение ответственности между собой, ущемление интересов другого, подчеркивание недостатков друг друга и т д.
7 Регулирование «вхожести»: подчиненные на свой взгляд ограничивают или открывают контакты руководителя с партнерами, клиентами, внешними инстанциями
8 «Клика»: сговор группы влиятельных работников для использования ресурсов организации в собственных целях, но в ущерб самой организации
9 Корыстное использование личных доверительных отношений с руководителем без его ведома
10 Поставить начальника перед фактом: подчиненный проводит выгодное для себя решение, откладывая исполнение задания до тех пор, когда ничего другого уже сделать нельзя
11 Лесть: демонстративное подчеркивание или преувеличение достоинств своего начальника, комплиментарная критика («Нельзя быть таким добрым!»), с тем чтобы вызвать его симпатии к себе

Задачи для последующей работы и анализа:

  • а) преодоление того, что в вашем поведении дает возможность подчиненным манипулировать вами,
  • б) способы противодействия манипулятивному воздействию подчиненных на вас.

Возьмем пример. Руководитель назвал следующие свои особенности, провоцирующие манипуляции им: «...желание все решать самому; нежелание контролировать исполнение; стремлюсь выслушать людей до конца; люблю иногда откровенно поговорить с некоторыми; может быть, излишне много рассказываю людям о себе; иногда некритически отношусь к поступкам сотрудников; бываю в семьях подчиненных на днях рождения, когда приглашают; чрезмерно открыт в общении; иногда переоцениваю достоинства людей; просто не хочется видеть у других двойное дно; невнимательность к оценке информации; иногда за документом не видишь человека, его готовившего...» и т. п. Как видим, тут неглубокая саморефлексия, нежелание видеть свои недостатки и слабости своего стиля руководства. Так вот, в случае с этим конкретным человеком диагностическое интервью с подчиненными показало его закрытость в общении, неприязнь к негативной информации о положении дел в компании, склонность выделять т. н. любимчиков и др.

Как пользуются сами руководители этой коллекцией манипуляций? Некоторые кладут этот листок под стекло на свой письменный стол, чтобы время от времени туда заглядывать. А раза два руководители увеличивали его до масштаба A3 и вешали над головой на стену у себя в кабинете. Правда, один из них, видя, как это отвлекает собеседника, перевесил этот листок в приемную на дверь своего кабинета.

Так что эта методика имеет самостоятельное значение. Но одним из лучших способов преодоления манипулятивного воздействия является командообразования. Дело в том, что работа в командном режиме значительно снижает возможности манипулирования руководителем. Почему?

Осознанное воздействие на сознание человека с целью получить какие-то блага (подарки от любовника, повышение зарплаты или внеочередной отпуск от босса) называется манипулированием. Многие женщины полагают, что, приступив к выполнению техник по управлению человеком, они совершают преступление. Умение манипулировать мужчиной - важная часть женского очарования, но немногие владеют этим навыком в совершенстве. Рассмотрим несколько простых, но эффективных способов повлиять на мужчин.

Общие сведения

Манипуляция мужчиной должна быть тонкой, незаметной для него. Техники манипуляций можно использовать для управления в том числе коллегами и боссами.

Многие техники основываются на женской привлекательности. При виде соблазнительной женщины у мужчины затуманивается здравый смысл и им становится легче управлять. Стратегии манипулирования разнятся в зависимости от обстоятельств, личных предпочтений и цели. Для достижения успеха внимательно наблюдайте за поведением и отмечайте слабые места. Главная цель следующих техник: завоевать доверие. Доверяющий, испытывающий симпатию человек будет прислушиваться к вашим словам. Добившись доверия мужчины, им можно будет манипулировать.

Использование женской красоты - это самый простой способ сломить сопротивление жертвы, затуманить здравый смысл и добиться симпатии.

Даже если мужчина понимает, что попал в сети, он все равно будет идти навстречу вашим желаниям. Следите за своей внешностью и показывайте хороший вкус в одежде.

Мужчина чувствует свое превосходство и важность, когда помогает более слабой красивой женщине, нуждающейся в профессиональной помощи (найти поломку в автомобиле, бытовой технике и т.д). Этой слабостью можно воспользоваться в своих целях, нужно притвориться беспомощной, задавать глупые вопросы, расточать комплименты. Способ манипуляции легко отточить на консультантах в магазинах, автомеханиках и соседях.

Ненавязчивые прикосновения (поглаживание руки, пожимание плеча) помогают расположить к себе, завоевать симпатию, ослабить настороженность. Такой способ «войти в доверие» можно использовать с любыми мужчинами. Не рекомендуется входить в их личное пространство и использовать откровенные прикосновения (если не было поставлено цели соблазнить).

«Отзеркаливание» - действие манипулятивного характера, при котором манипулятор повторяет жесты собеседника. Не рекомендуется полностью копировать жесты, это необходимо делать осторожно или частично. При помощи этой техники, вы «подстраиваетесь» под вашу жертву, «говорите» ему, что похожи на него, добиваясь симпатии и доверия.

Традиционные женские техники

Самый известный из традиционных женских способов манипуляции - притвориться беспомощной, но есть и другие.

Мужчины не любят, когда им указывают. По этой причине они склонны совершать нелогичные поступки время от времени: они, услышав совет женщины, они делают по-другому. Лучше использовать намеки. Мягко подталкивайте к нужному решению.

Симулирование плохого самочувствия - старый способ манипуляции. Несчастное лицо, жалобы на головную боль, побаливающий живот и другие легкие, но противные недомогания помогают манипулировать.

В разговоре с мужчиной можно использовать прием «поглаживания». Психология так называет метод, при котором человека поддерживают добрым словом.

Для использования этой техники, нужно поддерживать точку зрения мужчины, когда он расстроен или в гневе, звать по имени, не скупиться на улыбки, поглаживать по плечу. Доверившийся мужчина становится открыт для манипуляций.

Сытый человек - довольный человек, и в этот момент от него легче добиться нужного результата. Уговорить босса дать вам очередной отпуск легче, когда он отобедает, а мужу лучше сначала накрыть на стол, а потом заводить серьезный разговор. Выбор удачного момента – залог успеха любой манипуляции.

Первое свидание

Манипулирование мужчиной на первом свидании нужно, чтобы заинтересовать его, привязать и завоевать его доверие. Способы добиться доверия на первом свидании:

  • На первом свидании нельзя вступать в интимный контакт. Мужчины, удовлетворившие свою страсть после первой встречи, теряют интерес. Нужно подогревать охотничий инстинкт недомолвками, таинственностью, сокрытием части информации о себе, чтобы был повод узнать женщину получше.

  • Личная зона человека - это 50 – 70 см от тела. Воспользуйтесь легким парфюмом с тонким и приятным запахом. Слишком сильные и резкие запахи отпугивают и причиняют неудобство. Следите за громкостью голоса, говорите тихо. Вторгшись в личное пространство, позвольте себе прикосновение к плечу или груди, но не касайтесь лица или нижней части тела.
  • Человек испытывает большую симпатию и доверие к тому, кто разделяет с ним общие интересы и хобби. Стоит узнать об интересах мужчины заранее: какие книги он любит, какие фильмы смотрит, чем занимается в свободное время. Прочтите эти книги или посмотрите фильмы, чтобы поддержать разговор, но не пытайтесь строить отношения на обмане.
  • Меньше говорите и больше слушайте, что говорит мужчина. Задавайте ему уточняющие вопросы, но обходите тему политики, религии и другие «острые» темы, которым не место на свидании.
  • Все законы успешного первого свидания очень просты, и уловки даже манипуляциями не назовешь, поэтому мужчина их и не замечает. Живой интерес и восхищение чужими успехами редкого кого оставляет равнодушным.

Многие женщины считают, что проще самой купить себе подарок, чем уговорить мужа купить шубу или съездить на море. Возможные способы манипуляции любимыми безграничны, и при помощи некоторых из них можно выпросить любой подарок.

  • Цена вопроса - это первое, о чем стоит подумать. Любимого можно раскрутить на очень дорогой подарок, но это будет трудно, и нанесет сокрушительный удар по его кошельку. Соизмеряйте реальность и цену подарка.
  • Пригласите супруга прогуляться и приведите его в магазин, где недавно присмотрели себе платье или красивое колье. Наденьте на себя ту вещь, которую хотите получить и покрасуйтесь. Любящий супруг купит подарок.
  • Изучайте технику продаж. Хитрый продавец сначала дает покупателю слишком дорогую вещь, а затем уговаривают клиента на покупку продукта подешевле. Воспользоваться этой техникой может любой. Попросите свозить вас на курорт, а когда он откажется, вздохните и попросите купить хотя бы платье.
  • Мужчина теряется, когда видит женские слезы. Этой слабостью можно воспользоваться в своих целях, но метод сработает, если страдания искренние или кажутся таковыми.
  • Поощряйте за щедрость. Искренне благодарите, обнимайте и целуйте, радуйтесь подарку. Степень радости зависит от качества презента. В случае неудачного подарка не скрывайте своего разочарования.

6 способов эффективного стимулирования

Друг не соглашается сходить на вечеринку, коллега поменяться сменами, супруг никак не найдет время на совместное посещение театра. Что нужно, чтобы исправить это досадное недоразумение? Не отказывайте в помощи, подарите подарок, позовите на чай. Вызвав чувство благодарности в мужчине, можно попросить его об услуге.

Как научиться манипулировать мужчиной:

  • Уговаривая партнера или приятеля на то, что им не нравится (сходить на ненавистную оперу, посетить многолюдную вечеринку), раскрывайте ему только положительные стороны. Объясните, какую интересную оперу собираются показать в городе, в каком восторге от нее находятся все, но не говорите, что она длится три часа. Используйте недомолвки, переводите разговор на другую тему, говорите как можно больше, чтобы не дать задать «вопрос по существу».
  • Попросите что-нибудь у коллеги и сразу усомнитесь в его способностях выполнить задание успешно, это подогреет желание доказать вашу неправоту.
  • Начните разговор о деле, а затем прервитесь: расстегните несколько пуговиц на блузке якобы из-за жары, прервитесь на телефонный звонок, выпейте стакан воды, уроните ручку. Сбитые с мысли мужчины обычно автоматически соглашаются. Данная техника подходит и для управления женщинами.
  • Приведите в пример успехи знакомого, констатируя факты: «Сосед Вася вчера закончил ремонт» Техникой пользуйтесь осторожно, ее применение на неуверенном человеке может оказать противоположный эффект.
  • Супруг не помогает по дому, постоянно откладывает ремонтные работы. Для решения этой проблемы подойдет следующий способ: начните делать ремонт сами, совершая демонстративно ошибки. Результатом манипуляции должно стать немедленное вмешательство мужчины.

Если мужчина дал обещание, это можно использовать для управления им. Не скупитесь на комплименты мужчине, когда добьетесь от него того, что хотели.

Правила скандала

Иногда скандал помогает добиться нужного, но ругаться нужно правильно. Как обычно скандалят люди: крик набирает обороты, люди теряют контроль над собой и начинают бить друг друга по больным местам. Этого нужно избегать. Не критикуйте своего партнера, не обзывайте его обидными словами, не унижайте его мужское достоинство, удерживайтесь от презрительного фырканья и закатывания глаз.

Причина для скандала должна быть только серьезной. Если кричать и ругаться по любому поводу, никто ваши требования и желания всерьез принимать не станет.

Большинство мужчин не любит скандалов и готовы умолять любимую, чтобы она перестала кричать. В будущем достаточно будет одного намека на намечающиеся крики и слезы, чтобы партнер пошел на попятную.

Скандал должен оставаться «оружием» на крайний случай. Перед его использованием предпочтительно попытаться разрешить проблему мирным путем: при помощи других манипулятивных техник, разговорами и компромиссами.

Во время ссоры следует вести себя как на допросе. Задавайте любимому как можно больше вопросов об одном и том же меняя формулировки. Почему ты мне не звонил? Что за работа помешала тебе выкроить минутку, чтобы мне позвонить? Сколько мне нужно было ждать твоего звонка? От многочисленных вопросов мужчина теряет землю под ногами, он чувствует себя виноватым и начинает честно отвечать и замаливать грехи.

Напугайте любимого тем, что он больше всего боится. Нельзя использовать эту технику, если вы морально не способны выполнить то, чего мужчина боится. Он должен понять, что угроза серьезна. Техника не подействует, если он будет радоваться, если вы его покинете.

Приемы влияния на руководство

Как уговорить начальника заплатить больше денег или дать отпуск:

  1. Оцените ситуацию и характер своего начальника. Если нужна более высокая зарплата, выясните, сколько платят людям за работу, которую вы выполняете. Если нужен отпуск, выясните кто из коллег уже о нем договорился.
  2. Подберите подходящий момент. Лучше всего после обеденного перерыва, когда начальник настроен благодушно. Рекомендуется избегать серьезных разговоров в начале и конце недели.
  3. Убедите начальника в том, что вы ценный работник. Не возвышайте себя за счет других, не напирайте на свою исключительность для компании и не угрожайте увольнением.
  4. Спрашивая у начальника об отпуске, напирайте на то, что рабочий процесс от этого не пострадает. Напишите подробные инструкции тем, кто будет вас замещать, закончите все текущие проекты и планы. Просить отпуск не стоит в трех случаях: скоро поменяется начальство, вы много отсутствовали из-за болезни, в компании ожидаются изменения.
  5. Не жалуйтесь. Никому не нравится, когда давят на жалость.
  6. Отказ начальника не означает провал. Если все остается как прежде, подумайте о смене работы. На собеседовании спрашивайте про карьерный рост и повышение зарплаты, чтобы потом можно было вернуться к этому разговору после того, как докажете свою профессиональную пригодность.

Как уговорить босса дать вам очередной отпуск: выбрать подходящий момент, сообщить о своих достижениях, оставить заместителей на время своего отсутствия.

Противодействие мужским манипуляциям

Мужчины тоже часто манипулируют женщинами. Будьте внимательны и не попадайтесь на их уловки.

  • Они очень любят представлять себя беспомощными в домашнем быту. Они ведут себя так, словно не могут даже яичницу поджарить. Иногда они активно берутся за дело, но демонстративно выполняют его плохо. Не поддавайтесь и не выполняйте их обязанности.
  • Типичная уловка манипулятора, желающего забраться в постель к женщине (дорогой подарок, шикарный ресторан). Единственный способ противодействия этому психологическому трюку - вырастить в себе эгоизм и научиться отказывать.
  • Не давайте мужчинам главного орудия - информации о себе. Ничего ему не рассказывайте и не объясняйте.

  • Манипулятивную технику «попросить, переключить внимание, снова попросить» успешно используют и мужчины. Единственный способ не попасться на удочку - сохранять концентрацию, переспрашивать, уточнять суть вопроса, просить отсрочку.
  • Мужчины, когда хотят чего-то добиться, любят давить на жалость. Критическое мышление - это единственный способ борьбы с этим трюком. Жалость заставляет многих сразу отвечать на просьбу «да», а вы скажите, что подумаете.
  • Женщинам нравятся джентльмены. Им приятно, когда кавалер несет ее сумку, переносит на руках через лужу, платит за нее в ресторане, говорит комплименты и пытается угодить многими другими способами. Манипуляторы это знают и пользуются, вы должны помнить о своей слабости. Проигнорируйте ухаживания или откажитесь от помощи.

Противодействуйте манипуляциям, только если вы уверены, что это манипуляция.

Руководство и манипуляция два принципиально разных понятия. Скрытое психологическое воздействие используется исключительно для достижения целей босса, причем в ущерб подчиненному

После общения с руководителем: портится настроение, появляются чувства обиды, унижения или вины, а ваше стремление быть вежливым (даже в ущерб себе) только осложняют ситуацию? Значит вами манипулируют. Научитесь правильно защищаться от психологического воздействия.

Скрытое влияние шефа вынуждает работать сверхурочно, разрушает самооценку, вызывает психосоматические реакции (ухудшается психологическое и физического самочувствие). Как противостоять агрессии рассказала психолог Светлана Луценко.

Коротко об истории манипуляции

Эмоциональный шантаж представителями Homo sapiens использовался всегда. Само же слово «манипуляция» позаимствовано с древнего латинского языка (manipulus раскладывается на две составляющие: manus — рука, пригоршня и ple — ее наполнение) и много веков подряд применялось только по отношению к работе фокусников и кукловодов.

Современное же значение термина — скрытое воздействие на людей. Его методы и принципы были отработаны в прошлом веке в нацистской Германии. Автором концепции влияния на сознание масс считается Йозеф Геббельс. В наши дни приемы психологического насилия усовершенствованы и внедрены повсеместно — ими пользуются политики, руководители, маркетологи, продавцы...

Определение манипуляции: скрытое воздействие, которое изменяет воззрения, установки, цели, принципы, а также поведение и действия людей.

Манипуляция личными особенностями подчиненных и приемы управления

Считается, что к завуалированному влиянию на персонал прибегают, мягко говоря, самые посредственные начальники. Речь идет как о личностных особенностях и отсутствии лидерских качеств, так и о недостатке способностей к выбранной профессии и компетенций для выполнения своих обязанностей. Понятно, такому человеку нужно каким-то образом утверждаться и, как правило, выбирается способ психологического насилия по отношению к нижестоящим по рангу.

5 «струн» для манипуляций

Легко воздействовать на сознание и подсознание людей если задеть главные болевые точки — они практически у всех одинаковые. Эмоциональный шантаж (даже сильных и грамотных специалистов) удается если:

  • усомниться в профессионализме;критиковать как работу, так и поведение;
  • игнорировать потребности (в самореализации и финансовые);
  • эмоционально подавлять;
  • «проехаться» по убеждениям, принципам, привычкам.

3 способа манипулирования для подавления сопротивления

Для влияния на человека часто используются искусственно созданные дискомфортные условия. Причем в таких ситуациях очень просто понять: является управленец интуитивным манипулятором или начитался специализированной литературы. Во втором случае он целенаправленно собирает информацию о персонале и знает о каждом гораздо больше, чем вы можете себе представить (в коллективах всегда есть стукачи).

  • Прием «физический дискомфорт». Одни люди плохо переносят жару и духоту (проблемы с сердцем), другие — громкую музыку и голос (страдают мигренями), третьи — запахи (аллергики), четвертые — холод и сквозняки (склонны к простудам), пятые — замкнутое пространство... Итак, если шеф приглашает на «ковер» и в его кабинете всегда или почти всегда экстремальный климат — это должно насторожить. Ведь при дискомфортных условиях сотрудники быстрее поддаются психологическому воздействию.
  • Прием «усталость». Руководитель проводит серьезные разборы и нарезает задачи после сложного трудового дня, когда личный состав переутомлен и большинство спешит домой. Подобная уловка нивелирует сопротивление и быстро навязываются любые условия.
  • Прием «нагнетание тревожности». Первое лицо провоцирует ожидание неприятностей или для большинства членов команды, или для одного специалиста. Например, достаточно просто играть на чувствах в периоды, когда проводятся корпоративные реформы, пересматривается штатное расписание или оклады...

5 самых распространенных видов воздействия для разных психотипов сотрудников:

  • на потребностях «ловят» здравомыслящих и комфортных в общении подчиненных, которые ценят безопасность и доброе отношение к себе;
  • на воображении и чувствах «в капкане» оказываются добрые, чуткие, ранимые, мечтательные и творческие натуры, которые больше других подвержены стрессам;
  • на личном достоинстве жертвами становятся прагматики с аналитическим складом ума, с высоко развитыми требованиями к морали, справедливости, совести;
  • на удовольствиях «цепляются» гурманы в грехах — покушать, выпить, заняться сексом;
  • на запугивание и боль отвечают неуравновешенные и неадекватные в своем поведении (психически не здоровые) люди.

Начальник-манипулятор имеет уязвимые места, зная их вы можете скорректировать общение и уменьшить давление на себя

12 основных манипуляций, примеры их использования и тактики защиты

Манипуляция «чувство незначительности»

Начинается психологическое воздействие с традиций интерьера. Вам указывают на стул, который находится далеко от внушительных размеров стола шефа? Это подсознательно вызывает ощущение незначительности. Если же предлагается расположиться в глубоком, удобном, но очень низком кресле, то визави намерен влиять своим авторитетом. Обоснование: детям приходится выполнять требования родителей и учителей, то есть людей, которые выше их. Данная установка остается с нами на всю жизнь.

Как защититься? Будьте внимательны и контролируйте ситуацию.

Манипуляция «пространство и объем»

Не дать высказать свое мнение или согласиться на дополнительные служебные нагрузки начальник может одной своей фактурой (даже если он метр сорок на коньках и в шляпе).

Пример. Наверное, многие попадали в ситуацию: патрон появляется в общем кабинете, быстро подходит к одному из сотрудников, буквально нависая над ним произносит: «Не вставайте». Надо отметить: о вашем удобстве и демократическом стиле управления и речи не идет. Он пользуется проверенной психологической уловкой — когда глаза визави над вами, то его слова на подсознательном уровне воспринимаются без возражений. Для пущей убедительности он может усилить воздействие, облокотившись на широко расставленные руки на столе или свободном кресле. Если же стоит задача убедить всю команду, то будет ходить по помещению размашисто жестикулируя.

Как защититься? Поднимайтесь с кресла, когда подходит управленец... и не потому, что хорошо воспитаны или относитесь к нему с уважением. Подобное действие не дает сбить столку, забыть свои аргументы, согласиться на кабальные условия.

Манипуляция «повторение с искажением смысла»

Метод передергивания фактов используется для двух целей: дискредитации мнения одного из сотрудников или для программирования установок всего коллектива.

В первом случае, начальник, повторяя слова подчиненного — незаметно меняет смысл сказанного, причем большинство не чувствуют подлога.

Как защититься? Если ваши тезисы начинают повторять насторожитесь, вслушайтесь и сразу укажите на смысловые искажения.

Во втором случае, перед боссом стоит задача — изменить убеждения коллектива и многократно повторяемые утверждения, в конце концов, принимаются на веру. Например, если постоянно высказывать недовольство по поводу работы даже лучшего и самого грамотного специалиста, то рано или поздно в глазах коллег он таким и будет казаться. Кроме того, и сам начнет верить в правдивость утверждения.

Кстати, в психологии существует понятие «спираль молчания». Ее основной мессенджер: люди могут не разделять мнение руководителя, однако не выскажут этого. Обосновывается такая позиция страхом оказаться в меньшинстве и быть отвергнутым командой. Также замечено, что зрелые личности не боятся изложить свою точку зрения, поэтому на них держится стабильность в коллективах.

Как защититься? Призывать коллег к критическому мышлению — бесперспективно. Сохраняйте уверенности в себе и психологическое равновесие.



Постоянные ложные обвинения и унижения нивелирует даже залужено-высокую самооценку специалиста

Манипуляция «плохой специалист»

При каждой удобной оказии шеф обвиняет сотрудника в некомпетентности и безделье, причем без всяких оснований.

Пример. Подобные упреки постоянно звучали в адрес женщины, которая с золотыми медалями окончила школу и институт, без протекции продвигалась по карьерной лестнице, плюс подчиненные ценили ее за быстроту и четкость в работе, помощь и правильное отношения к людям... Однако постоянная травля новоиспеченным боссом сделали свое дело — у уверенной в себе дамы пошатнулась самооценка, к тому же она оказалась на грани нервного срыва (от психологической боли кричала во сне, пугая мужа)... Отмечу: после увольнения ей понадобился год или больше, чтобы забыть о затянувшемся кошмаре...

Как защититься? При любых обстоятельствах поддерживайте уверенность в себе и личную самооценку, плюс не сомневайтесь в своей эффективности. При необходимости обратитесь за помощью к психологу.

Манипуляция «кислая» улыбка"

Первое лицо кислой улыбкой (без слов) демонстрирует свое пренебрежение к любому члену команды, причем не имеет значения присутствует или нет при разговоре подчиненный. В первом случае обиженный человек расстраивается, соответственно, им легко управлять и манипулировать. Во втором, ситуация еще гаже, ведь нет возможности отстоять себя.

Как защититься? Безразличие — лучший вариант.

Манипуляция «два в одном — ярлык»

Босс за глаза плохо отзывается о ком-то из сотрудников, таким образом, настраивая «доверенное лицо» против коллеги. В итоге, от психологического воздействия страдают два человека, ведь их отношения со временем обязательно ухудшатся.

Тактика защиты. Внимание: если любой индивид за глаза говорит про кого-то неприятные вещи, то на 99 % можете быть уверенны, что он в любой момент аналогично поступит и по отношению к вам. Полученные сведения обязательно проверьте или хотя бы поразмыслите логически: правда или нет.

Манипуляция «имитация предвзятости»

Патрон изображает обиженного и обвиняет визави, в некорректных высказываниях и действиях. Подчиненный ничего подобного себе не позволял, поэтому удивлен, обескуражен и нервничает. Естественно, начинает оправдываться и нахваливать вышестоящего по должности. Вопрос: зачем весь этот цирк? Ответ: держать в напряжении членов команды; потребовать сатисфакцию — выполнение дополнительной работы; потешить свое тщеславие...

Как защититься? Лишь один раз опровергнете обвинения и обоснуйте, почему подозрения неправомерны, но не нахваливайте. Избегайте подобных игр.

Манипуляция «запугивание»

Начальник демонстрирует плохое настроение или раздражение? Он отлично понимает, что при этом любой сотрудник испытывает чувства от дискомфорта до страха, ведь каждому есть что терять. Речь идет о доброжелательности при деловом общении, финансовой составляющей (зарплате и премиях), очередном повышении в должности или даже месте службы. Соответственно, продумано нагнетается, плюс используется чувство тревоги, чтобы заставить человека беспрекословно перевыполнять план, трудиться до ночи и в выходные, постоянно ездить в командировки... Примеры манипулятивных фраз: «Ваше повышение в должности зависит от эффективности работы, мне бы хотелось видеть лучшие результаты и больше инициативы», «Есть много отличных претендентов на трудоустройство к нам»...

Как защититься? Оставайтесь спокойным и невозмутимым, научитесь распознавать блеф.

Манипуляция «злость и гнев»

Управленец агрессивно себя ведет, причем повод непонятен. Тут все просто: он ждет, что вы начнете его умиротворять, а затем согласитесь на невыгодные для вас условия или дополнительную нагрузку.

Как защититься? Игнорируйте «театр одного актера», не делайте попыток утихомирить, не спрашивайте в чем дело. Скорее всего не получив «обратной связи» он уймется.

Манипуляция «быстрое решение»

Руководитель делает вид, что крайне занят или очень спешит, но излагает проблему и настаивает на принятии решения.

Пример. Несколько лет назад в нашем структурном подразделении вводились изменения. Двум сотрудникам предложили написать заявление о переводе на другие должности. Добавлю: время на раздумье ограничивалось несколькими днями, причем патрон был постоянно занят, заместители — не в курсе, главбух — не знал нюансов. Подчиненные понимали, что это не в их интересах, но насколько даже представить себе не могли. Словом, один специалист отказался и попал под сокращение, а второй, таки, написал. Обман выяснился позже. Оказалось: мужчина по собственному желанию перешел не только на должность ниже, а еще и на декретную, то есть с вероятностью увольнения, когда молодая мамочка выйдет из отпуска по уходу за ребенком... И что значительно неприятнее: его «место» не сократили... Ситуация усложнялась тем, что его супруга была безработной, плюс в кредит строилась квартира. В результате перипетий у молодого мужчины начались серьезные проблемы с давлением и сердцем — меньше, чем через год он умер...

Как защититься? Прежде, чем принимать быстрые решение — ответите сами себе на несколько вопросов: что я ощущаю здесь и сейчас; надо ли так срочно предпринимать какие-то действия; к чему приведет данный шаг; какая альтернатива существует? Хотя иногда кажется, что вариантов нет...

Манипуляция «скрытые команды»

Побуждение к действию часто происходить завуалировано — на подсознательном уровне.

Пример. Босс абсолютно нейтрально излагает планы на ближайшую перспективу, но определенные слова или словосочетания выделяет интонацией и/или жестами. Например, «удобно было бы», «хорошо было бы иметь» или «надо разобраться», «надо сделать»... Таким образом, он программирует подчиненного на действия. Кроме того, чтобы незаметно мотивировать (снова же ударением и жестами) выделяет фразы: «важная задача», «необходимая для достижения целей», «задание могу поручить только лучшему специалисту». В результате человек взваливает на себя, причем по собственному желанию, дополнительные обязательства.

Как защититься? Будьте внимательны и не позволяйте заморочить себе голову.

Манипуляция «авторитет последовательности»

Пойманному на скрытые команды сотруднику надо во что бы то ни стало выполнить, взваленную на себя работу. Ведь по принятым в обществе стандартам: последовательность и обязательность ассоциируются с порядочностью и профессионализмом. В свою очередь патрон этим пользуется. Так, через день-второй он начинает поторапливать, например, произносит что-то подобное: "Только обязательные и надежные люди пользуются уважением, доверием и могут претендовать на служебное продвижение (повышение оклада или премию).

Как защититься? Если попали под влияние и взяли обязательства — откажитесь в течение нескольких часов или на следующее утро. Объясните, что не подумали и не просчитали свои резервы, например, времени.

6 советов психолога: как защищаться от руководителя-манипулятора?

Психолог Светлана Луценко: "Если начальник вами манипулирует — не спешите увольняться. Сначала попробуйте скорректировать свои действия.


Если патрон вами манипулирует общайтесь с ним сдержанно но приветливо. Обоснование: эмоциональный отпор спровоцирует усиление агрессии против вас.

  • Научитесь: прислушиваться к своему подсознанию. Если что-то настораживает, не нравится или портит настроение, то не подавляйте свою интуицию, ведь она всегда на страже ваших интересов.
  • Научитесь: говорить: «Нет». Если не хотите быть постоянным кандидатом на сверхурочные бдения и сложные командировки, то аргументируйте: почему не можете. К слову, таких сотрудников ценят больше, чем исполнителей-выручалочек.
  • Научитесь: давать корректный отпор. Если на вас повышают голос или в тоне визави проскальзывают агрессивные нотки, то спокойно спросите: «Почему вы так со мной разговариваете»? Как правило, этого бывает достаточно.
  • Научитесь: не показывать своего страха. Если вас пытаются запугать, то демонстрируйте полное безразличие (хотя бы внешне).
  • Научитесь: брать тайм-аут. Во всех ситуациях (и особенно если вас торопят) отвечайте, что надо подумать или, сразу отказывайтесь.
  • Научитесь: не реагировать на «жалобные стоны». Если ноют и просят о помощи, то помните, что в ловушку манипулятора обычно попадают добросовестные и обязательные сотрудники".